おはようございます、🐋です。

9月の初旬から突如、
小麦粉をとらない3ヶ月を始め、
1ヶ月が経ちました。

そして、最近心がモヤモヤすることが起きて、
もやもや、もやもや、ぐるぐるとしていたら、
「あーもうピザ食べよ！🍕菓子パン食べよ！」
と、ジャンキーなものを求めた時に、
小麦粉しか出て来なかったことにびっくり！笑

まぁ、これ↑も🐥が気付いたんだけど。

小麦粉の立ち位置って面白いなぁと思い、
これを書くことにしました！

小麦粉をやめてすぐは、
食品表示をみては、
「はい、これもだめー、これも食べれん。」と
知らない間に小麦粉漬けの毎日を送っていたこと、
小麦粉が入ってないものが少ないことに
衝撃が走る毎日。

そのお陰で、もうどうせなんも食べれん。
という気持ちになることもありました。

そんなとき、ママから届いた小包の中に
おせんべいたちがたくさん！！！

え、日本のお菓子はお米で、
小麦粉じゃないじゃん！！！✨
と感動。
(※沖縄のお菓子はほぼ小麦粉です)

そこから、小麦粉じゃない美味しいものや、
小麦製品の代替を探すのが楽しくなりました！

そして、何週間か経つと、
「お米最高。まじ美味しい。エネルギー出る。」
と、まさかの米派に大転換。

朝はパン、好きな食べ物はパスタ、
ブラウニーとショートブレッドが好きだった私。
#小麦粉漬け  w

お米の美味しさに気付き、
玄米混ぜてみたり、雑穀混ぜたり、
しまいには、自分で黒大豆やもちきびなど
それぞれ国産のものを買って
ブレンドし始める始末。

お陰様でうちのごはん🍚が1番美味しいです🤭

小麦粉を避けるために食品表示をみてると、
どんどん食への意識が高まる。

あー、こんなに添加物入ってるんだ。
あー、こんなに砂糖が入ってるんだ。
あー、遺伝子組み換えなんだ。
あー、こんなもんでつくられてたんだ。
あー、これもあれも外国産じゃん。

といった調子。

どんどん買い物が洗練されていって、
そのせいかわからないけど、
少しすっきり痩せました笑

もらうお土産や出てくるお菓子、
お店で出してるものにいかに小麦粉が多いか。

それを知れて、実感出来ただけでもよかったなぁ。

いまのところのわたしは、
神経質に小麦粉をゼロにする！
までは思わないけど、
そんなに食べなくていいな。となっています。

あんなに食べたいと思うものに
小麦粉が入っていたのに、
いざ食べられない、となると、
ほんとに食べたかったかな？と
自分に問いかけるようになり、
そんなに食べた買った訳でもないことに気づいた。

小麦粉が手軽ですぐ手に取れるから
アタマにも出てきやすかっただけなのかも。

選択肢を狭めたり、
少し制限をかけると、
いつもと違う視点で世界を見ることができるから
それもそれで面白い経験だった。

あと2ヶ月で一旦小麦粉脱却キャンペーンは終わり。

2ヶ月どんな変化がみれるかお楽しみに〜📨✨