リハビリ開始
抗がん剤の治療の予定が終わるとリハビリが開始する。入院中で運動をすることがなかったので、体力を回復させるためにリハビリをする。どんなことしたのかと思っていたが、フィットネスバイク自転車をこいでいるみたい。
足の筋肉は落ちていると思うし、いい運動だと思う。オヤジは運動習慣もまったくなかったので、非常に重要なことだと思う。日頃からの生活習慣が非常に重要なことだと理解してくれればいいけど。
良い睡眠、バランスの良い食事、最後に運動。仕事やプライベートで忙しく運動する時間がないかもしれない。しかしストレス耐性や免疫を高めるために、運動は必ず必要だと思う。
マジで運動の大切さに気づいてくれればいいと思う。長嶋茂雄さんは、リハビリは裏切らないとおっしゃてました。
リハビリは嘘つかない。あきらめない。続けることが全て
これはすべてのことに当てはまると思う。
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