休職期間が一ヶ月過ぎた最近（弱音）

こんにちは。 休職して一ヶ月が過ぎました。 めっちゃ早いなぁ。 月末にかけては割と体調も良くなってきて月末〜１１月頭は元気だったんです。 人に会う期間が終わったからかな。 今人生のどん底です。 なぜかリーゼは効き過ぎて朝起きられんくって足もだるい。 ということでリーゼは不安な時に。眠れないことも多いので眠剤が出されました。 一番緩いやつですけどね。 あれ、おかしいな。減薬できるかなと思ったのに増えました。 そして動悸も落ち着いてきてたんのにまた出てき始めて困ってま

最近ちょっと元気だったけどすぐ落ちるもんやな。 好きなことを元気に楽しめることが適応障害のリハビリって思うけど難しいもんや

好きなアーティストの曲がリリースされたのに友人と聴かなきゃ聴けない。 1人だと何も聞けない。

ずっと体調悪いのどうして 甲状腺の検査してもらった。あとは何潰せばいいの

元気かと思ったら全然元気じゃなくて。

こんにちは。 穏やかに過ごされてますでしょうか。 私は穏やかだと思ってたらいつの間にか気張ってて穏やかじゃないな〜という日々を過ごしております。 ここ最近知り合いの訃報が立て続けにあり、ずっと胸が騒ついてたのはこれなのかなと思っております。 朝起きても身体が重く、夜は眠れない。 昨日一昨日は胸がざわつき動悸と手の痺れで起きてしまいました。 リーゼをお薬として出してもらってるのですが、副作用が辛くて減薬をしましてほぼやめています。そのリバウンドなのかなんなのか。辛い日々が

適応障害の無駄にある我慢強さ

こんにちは。三連休明けの仕事、お疲れ様です。 自己紹介、高卒後〜社会人編はまた別で詳しく書きますね。 病院に運ばれたりと色々とありましたが少しずつ出来ることが増えてきた気がします。 お洗濯、食器洗い(今は溜まってます笑)、掃除機 だいぶできるようになりました。 電車乗って、一人でショッピングも出来ました。 私自身、適応障害ってまあパワハラの話したからそういっただけだろう、体の不調も仕事行かなくなったら無くなるだろ。ただ明日から普通の休日少し過ごすだけでしょ。って思って

自分がずっと心配してる事は心因からきてたみたいでおそらくパニック起こしてたみたいです。病院の記憶があまりなくってしょーもない事で呼んでしまって申し訳ないです。でもそれしか助けを求めれませんでした。

人生で初めて救急車ｧ呼びました🚑 情けなくって🚑の中でグズグズ泣いてしまいました。そして抗原検査の鼻のやつクソ痛かった絶対血出てる

解離性同一障害

いわゆる多重人格 寝れなくて投稿してます 皆様、ご自身がかかられてる方は多いかと思いますが、実際に目の前で見たことありますか？ 大切な方が多重人格で変わる瞬間を見たことありますか 私はあります。とてつもなく怖かったです。そんな経験もあってか自分も患ってしまいました。 今でも変わった瞬間のお顔覚えてますはっきり 人間じゃないフクロウみたいな感じの子でした。 私は女性なのに圧倒的に男性の人格が多いです。 皆様はどうでしょうか？ あーリラックスしなきゃなのにダメだ とりあ

暗闇で寝るのが怖いんだな

全然寝れない。脈が遅い気がして死ぬのかなって不安になってのループ

無印でふわふわ毛布買ったから今日はすやって寝れるかな