冷え性の人がやりがちな間違えた対策
これから妊娠出産される皆様こんにちは！にいなです。だんだん肌寒くなってきましたね。
今回は、あなたもやりがちな、間違えた【冷え改善法】についてお伝えいたします。参考になったら《イイネ》で教えてくださいね。
まずは、冷えが気になり『よし、冷え改善頑張るぞー！！』と思った時に以下のことをしていないでしょうか？
▪️温かい飲み物をたっぷり飲む
▪️体を温める物ばかり食べる
▪️腹巻やカイロでいつも保温
▪️汗をたっぷりかくくらいに運動
これらは、あなたの冷えを改善してはくれません。まずは人体の仕組みを知りましょう。
ここから先は
1,163字
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？