ヒモの日常31 湯タンポ

湯タンポ

こんにちはヒモです

僕の飼い主はうつ病なんで

冷えとかが悪いのです

つまり

湯タンポを使い始めました

つまり

お店とか冷やしすぎ

日本人の多くが鬱なのは

エアコンとかやり過ぎ

あっちもこっちも適度な温度 

でも何かを得るためには何かを失う

適度な温度とされる元の環境にいる

その弊害はないと信じきっているのは怖いわ

ちょっと暖かい状況は誰かが暑いとか

そして温

もっとみる

【3分で読めるメンタルハック】簡単な温活方法

こんにちは!叶歌(かなか)です。
この度、インターンからスペシャリティ(相談員)として活動する事になりました。これまで通りブログも執筆していきますので宜しくお願いします。

さて、10月に入ってまだまだ暑い日々も続きますが、朝晩はだんだんと涼しくなってきましたね。

そこで、「なんだか疲れが取れない・・・」「だるくてすっきりしない」なんて感じる事はありませんか?

涼しくなったこの時期にこう感じる

もっとみる

腰回りも温活

みんな、腰回りは動かしてる?

普通に生活してたら中々腰回りって動かす機会がなくて
(ダンサーさんとかその他の職業じゃなければ)

腰回りがガッチガチになりガチ😱

下半身の冷えは
血流が悪い
セルライト
運動不足
筋力低下

などなどあるけど

腰回り動かそう🙋‍♀️

冷え性に対するマッサージの効果は?

冷え性対するマッサージ有効性を確かめるため実験の時に使われた20分マッサージを紹介します。片足10分で両足で20分なので簡単に覚えられる内容になっています。冷え性に悩む方は是非定期的にやってみてくださいね!

ありがとうございます!マガジンのフォローもよろしくお願いします!

ドライカレーで温活

おこんにちは( ´ ▽ ` )ノ✨

今日のランチは何ですか?
少し今日は温かいからドライカレー🍛なんていかがでしょう?

辛いものは身体を中から温めますよね✨

辛さはほどほどに🌸

幸せな眠り方

身体をしっーかり芯まで温めて寝る

温めて体温がいつもより上がると
下げなきゃ〜って反応が身体で起こるので、下がる時に眠りにつける

めちゃくちゃ温めて
ガーッと下げながら寝るのが幸せ💕

11.アドレスフリーとは?

今の職場はノートPCと会社用携帯で主に仕事をしアドレスフリーと謳うものの担当業務、雇用形態によってはデスクトップPC・固定電話。内線表という名の座席表もある。
オフィスが入っているビルも設備が古いものもあり、特に空調は冷房か暖房の2択である。そして吹き出し口から出る風も場所によって強さが違ったりする。
営業部門の中でも取引先に滅多に外出することのないチームはがっつり座席が固定されている。更に悲しい

もっとみる

自分の身体と心の不一致に気づいた4年前②

この続き。

鍼灸の先生から紹介してもらった漢方の先生は、とっても有名な先生で。恵比寿で予約のとれない人気の漢方医の先生だった。

何とか予約をとって行ってみたら、先生からも「見た目は元気そうなのにね」と言われてしまった。

エネルギーに溢れてとっても元気に見える私。私自身もそう思ってた。

舌診をしてもらった時に、先生が驚愕する。私は小学生の頃から舌が割れていて、深い深い3本の割れ線が入っている

もっとみる

身体を温めるとお肌は…

前回の夫の「パンがえるわ~」には実は続きがありまして・・・

夫「パンが(考)えるわ~」 子供&夫「WWW」

私「寒っ!!」

夫「ん?寒いの?白湯飲む?つくろうか?」

と変に気遣いのきく夫の優しさに少し鳥肌も治まった私でした・・・

寒いつながりということで今回は前回の補足です♪

身体を温めることのメリット
について簡単にまとめておこうと思います。

身体を温めると

・免疫力が上がる

もっとみる

ひどい冷え性

このnoteには何回か書いていますが、私はひどい冷え性で、冬になると手が氷のように冷たくなってしまってとても痛いです。

実は今日は、なぜか朝からとても手が冷えてしまっていて、正直このnoteを書いているのもつらいくらいです。温かい飲み物を飲んでいるのですが、芯が冷えている感じがして全然ダメ。なんとかならないものかなぁと困っています。

靴下を重ねばきする「冷えとり」はずいぶん前から実践していて、

もっとみる