これからママになるみなさん、こんにちは！
看護師しのだです。

「子宮内膜症を抱える妊活カップルへの効果的アプローチ」というテーマで、4回にわけてお送りします。

①子宮内膜症とは(セルフチェックあり)
②子宮内膜症の原因と妊活への影響
③西洋医学的な治療とアプローチ
④日常生活での妊活アドバイス（性生活含む）
しのだはどうしても文章が長くなるので…１記事でもお腹いっぱい目が疲れる…😵‍💫となりかねません。
分割しておとどけします。

本記事では「子宮内膜症セルフチェック」もありますので、自分はどうなのかな？と気になる方も、ぜひセルフチェックされてください。

妊娠を望む望まないに関わらず、生理痛や生理にかかわる不調はないに越したことはありません。

生理の不調を当たり前と思ったりあきらめないで、もっと快適に過ごせる自分になりましょう。

自分の日々の生活のために、ぜひ一度はセルフチェックをお勧めします。

現状がわかれば、対策もありますからね😊

そして今回「妊活カップル」としたのは、子宮内膜症で外せないのは「性交痛」があります。
性交痛があるカップルへの対処法は病院では聞きづらいし、スタッフからも積極的なアドバイスはありません。
言えないけれど悩んでいる、という方はすごく多いです。
何か参考になれば、行動するきっかけになればと思い、今回性生活についても記載していきますね。

単発で興味のあるところだけ読んでも大丈夫ですが、①〜④までをまとめて読んでいただくと、自分の体でなにが起きているのか、だからこの対策が大切なんだ！という点が線となってくると思います😊

ではまず1回目【子宮内膜症とは】になります。