22日で劇的に痩せた“ビーガンダイエット”とは？
ビーガンダイエットは、アメリカの歌姫ビヨンセさんが22日間取り組んで劇的に痩せた事で話題となったダイエット方法です。
ビーガンというのは、ベジタリアンと同様に口にする物に制限を設けている方達の事です。ベジタリアンと同様にお肉やお魚を食べないのはもちろんですが、これに加えハチミツや乳製品・卵なども食べないという徹底ぶりです。
このビーガンの方達と同様の食事を心がけることでダイエットするのがビーガンダイエットです。日頃からお肉を食べ過ぎている人は、ビーガンダイエットで痩せるこ
