休みの日もしばらくなく、ハードに動いていたせいでダウンしています。倦怠感を非常に強く感じています。

食事には気を遣っていましたが、改めて気をつけていこうと思います。

復習を兼ねて書きます。なんの本だったか忘れましたが、以下はタイトルの通りです。