睡眠の質を高めることで
・幸福度
・目標達成確率
・ストレス耐性
が高まることがわかっています。

単純に良い睡眠を取ることで、幸せを感じられるようになります。

また、目標達成確率も高まるので、ビジネスでいい結果を出して収入が上がったり。
目標としていた資格の試験に合格したりなど。

生活のステージがアップすることでも、幸福度合いが高くなることが期待できます。

さらに、ストレスも感じにくくなります。

睡眠だけで、幸福度合いが格段に上がることが期待できます。

睡眠の質を高める方法とは・・・
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