おはよう世界🌎 疲れてる 軽く食べたら また寝るか 天気も悪いし、心の俳句がそう言っているので従おうと思います。寝よ寝よ🦥

おはよう世界🌎今日はー、もう全身の倦怠感がすっごいのでー、朝マック食べたらまた寝まーす。昨日の夕方から寝て起きて寝て…を繰り返しておりますが…食べたまた寝まーす。

おはよう世界🌎今日は早起き＆二度寝はナシ！と決めておりましたー。なぜなら朝イチで映画館に行くから〜ﾊﾟﾊﾟｰﾝ🎊 『デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション　前章』二度目の鑑賞に行ってきます。

おはよう世界🌎わたしの頭は相変わらず眠気の支配下にあり、天気と同じくすっきりしない日が続いております。しかし今日は午後に弁護士事務所に出向かねばならない。そのため、少し準備をして外出する。もう朝から体の動かなさが凄くて重力が増えた感じある。ストレスやばMAXですが頑張ります。

『資本主義の次に来る世界』という本、概要を見たら最近のわたしがモヤモヤしていることをまさに扱っているようなので、買って読んでみようと思います。 https://amzn.to/3xrByRJ あ、今日は絶望的に寝れていません。不眠の極みみたいな感じです。読みながらまた寝ます。

おはよう世界🌎んまあ、よく寝たかな。それではすみやかにドトールへ移動し、読書をはじめるとしよう。今日の天気は晴れのち曇り。ところにより熊出没。場合によってはカエルが降る。そんな予報です。何を言っているのか。とにかく出かけようそうしよう。

おはよう世界🌎ゴールデンウィークらしいじゃないですか。あたしゃ二度寝するし！今日は雨！明日はなんかすっげ暑い！ということで、最適二日間は引きこもるつもりだ。

おはよう世界🌎ねむいなーねむいなーとは思うんですがね、外には当たっておいた方がよさげなこの陽気。そういえば、今夜の分で内科の薬が切れるから貰いに行こうか。また病院かー。近所だからいいけど。血抜かれるんだよなー。別にいいけど。

わぁ…😳💦…起きたらこんな時間…⏰💦 生理中って、何でこんなに眠いんだろう…😴🥱😪💤 まさに、生理現象…😇💦　 また、寝よ寝よっと…🥱💤ふわぁぁぁあああ（笑）

おはよう世界🌎うむ。寝た。睡眠スコアよりは眠気が活動可能レベルまで下がった実感を得るまで寝られることが大事だ。スコアは鬱病も睡眠薬も考慮していないのだから。とはいえ、毎日記録されることは便利だよ。寝てなさすぎとかその逆とかで、強制的に休息／外出すべきタイミングが判断できるの。

おはよう世界🌎うんまあ寝れたかな。データ的にはぐっすりだけど、いつ何時も朝は「だる重〜」というのが鬱の証。爽やかな目覚めとか存在しない世界線。あと禁煙は続いてる。最もタバコが吸いたくなるのが起床時。これもう、ニコチンというより習慣として強烈に焼き付いてるな。あとは食後の一服な。