ジャーナリングの大切さ
私のジャーナリングのきっかけは小学生の時に友達に誕生日プレゼントをされた日記帳でした。
小学生の頃の日記帳を見返すと、その日見たドラマ(絵つき)の感想や、その日あったうれしかったこと、悲しかったこと。
色々なことが書いてあります。
思春期のイライラなどもすべて書いてあって、自分が何に対してイライラしているのか、自分はどうしたいのか。
今読み返すと、へ~って思う内容もたくさん書かれていて、すごく楽しいです♡私はいつも母とぶつかってばかりいたのですが、決して母が嫌いだったわけじゃ