06:00起床

・朝
朝飯にチョコを食べる。
洗濯する。
読書して作業する。

・昼
昼飯に馬拉糕を食べる。
片付けする。
掃除する。

・夜
夕飯にちくわを食べる。
スーバーで買い物する。
片付けして軽く掃除する。
動画みながらダラダラする。

今日の歩数は6,101歩。

ちゃんとレーズンが入った正しい馬拉糕見つけて嬉しくて買っちゃった。うめぇや。

23:13就寝（デエビゴ錠5mg＋リボトリール錠0.5mg頓服）

おやすみなさい。