【デトックスdayでした】

起床してすぐにヘンプチャコール入りの水を飲んで、消化管のデトックスをするのを毎朝のルーティンにしている話を以前書きました。

私が飲んでいるのは食用グレードのヘンプチャコールです。ちょうど先日、ひと袋飲み終え、今朝新しい袋を開けました。

この水を飲んでから1時間半ほどピアノ練習をして、MCTコーヒーとクロレラのみの朝食をとります。

チャコール入りのMCTコーヒーの製品も見かけるのですが、活性炭がMCTオイルも吸着してしまい、消化管の雑多な毒の吸着が弱まるように思えて、私は時間差で先行してチャコールを消化管に通してからMCTコーヒーを摂るようにしています。

昨年末あたりから、とある案件（の無駄な対人関係のストレス）で心身ともにかなりヤラれていて、とても不調を感じていたので、ここ数日はまずは日常のルーティンをしっかり取り戻すことと、心身のデトックスとリフレッシュに気をかけています。

午後はひと仕事終えてから、かねてから行きたいと思っていた市内の酵素浴の施術院の予約が取れて行ってきました。

酵素浴を受けるは十数年ぶりだったのですが、身体の芯からめっちゃあたたまり、施術後の身体の軽さや肌のしっとりすべすべ感からも「一気にデトックスとリフレッシュが進んだ」のをものすごく感じました。

結構私の家からも近くて通いやすい距離なので、これからも定期的に通いたいなと思いました。

【今日の読書】

最後に私 太田敦雄の著作や掲載誌をいくつかご紹介します。
2024年1月16日発売（本記事執筆時点では発売前）のガーデニング雑誌「Garden&Garden vol.88 (Spring 2024)」。
巻頭特集「風景ガーデニング」にて、私 太田敦雄 / ACID NATURE 乙庭 を8ページにわたり掲載いただいています。私の設計案件の中でもこれまで一般誌で解説紹介していない2つの住宅を実例に写真豊富に、自分が思い描く植栽風景を形にしていく思考のコツなどについて解説しています。私のページ以外も人気ガーデナー、ガーデンデザイナーさんの多様な植栽事例をお楽しみいただけます。

私と、おぎはら植物園の荻原範雄さん、フローラ黒田園芸の黒田健太郎さん・和義さんご兄弟との共著作「グリーントータルプランツブック」。前半の1/3を私が執筆担当しており、実例も交えた植栽論と植物の解説をしています。

私の最初の著作本「刺激的・ガーデンプランツブック」は、出版社のご都合で現在絶版となっていますが、この本に書いた内容も含めて、今後の出版物に盛り込んで、なんらかの形で情報としてこれからも手に入るようにはしていきたいと思っています。

noteの「乙庭植物図鑑」では、これまでの著書では解説していない植物も積極的に取り上げていく予定です。
自分だけの特別なお庭造りの参考になれば幸いです😊✨