最近、夜に嫌なことや不安を書き出し「どうなったら最高？」と書き換えしてる。今朝「どうなったら最高？→子供が喜ぶ寄り添いができた！嬉しい！」と予祝してみたら、なんと子供がイラつかず、機嫌よく勉強をすませていた。子供にかけた言葉は「タータが生きているだけで嬉しいよ。ありがとう。」

最近、朝に予祝してる。素敵な被写体さんに出会って写真が撮れた！嬉しい！とかね。そしたら今日叶った。外出中、風が冷たかったけど、声かけた人に偶然時間があり、ここで撮れたらと思ってた某ビル内のスタジオみたいな場所に移動できて、彼女のsns用写真も撮れた。ニーズは引き合う✨ありがとう🤲

ずっと自分はダメ！どーせ無理！と思い込んできたけど、それって本当かなぁ？って向き合ってみたら、なんと！全部何の根拠もない、と気がついた！親や近しい人にもダメ出しされてたけど、それも根拠ない。思考停止で自他へのダメ出しするのに皆気付かないって変！事実確認して可能性探ればいいよね〜😊

夢に〆切つくってみたよ。5/19に大磯市/ブックマルシェ内で行われるZINE FESTに申し込みました。今まで撮影したフィルムカメラのポートレートやストリートスナップをZINEにします。未熟な写真だけど、写真は紙でアウトプットしてレイアウトすることが大事、撮った後で写真は生きる。

最近、身体に、「ありがとう、素晴らしい」というようなことを話しかけてるの。そしたら、PC作業した翌日も肩が軽いの。感謝って素晴らしい✨ ありがとう😊

今日、意味不明に自分はダメ！モード。 PRADA24fwを観ていたら、帽子やレースのスリップが「愛の嵐」みたいで、主役の俳優が「ベニスに死す」でも主役で、まさに変態を演じるための人…と連想。アレ？自分もダメを演じてる！と気づいて笑っちゃった🤭 ありがとう🤲 Raf Simons。

「問題は無い」について。「そもそもこの世界に、また自他の間に、そして自分自身に、何の問題は無い」多くの人が問題探しに慣れ親しんでいる。問題探しするから、問題を見つけるし、問題がやってくる。そもそも自然界に問題は無い。想念により問題がつくられる。問題は無い。

自分が、本当に、本質的に、持っているものを知らないから、無い、足りない、とモノや承認で埋めようとする。自分が本質的に持っている何かとはなんだ？

「自分に自信がない」その実態は自分のネガティブな思込みにより、大切なことや建設的な思考にアクセス不能な状態ではなかろうか？自信のなさからくる承認欲求で人への奉仕や思いやりが素直にやれないこともある。たとえ自信がなくても自他を大切にすることや利他の心をホームポジションにしたい。

「自分にどんな才能があるかわからない」ってよくある悩み。わたしも自分の才能の見極めが悩ましいけど、じっと考えてもわからないのね。目の前のことを一生懸命やる、とか、とにかく好きなことを続ける、とか、才能って行動しながら見つけるのだと思ってる。Just do it!

自分にダメ出しするなら、事実として把握していることが大事なのではないか？漠然とダメ出ししても、どこがどうダメなのか掴んでないと変えようがない。また、ダメが実は勘違いかもしれない。ダメが実は長所かもしれない。前向きにダメ出ししたい。自分のダメを大切にしたい。

わたしは、人によく思われたい、悪く思われたくない、と気にすることがある。ある日ふと気づいたのは、人にどう思われるか、を気にするのはフォーカスが自分の方を向いていて、相手に思いを向けてない、ということ。人の評価に気を揉むより、思いやりを持って人に接する心がけを忘れないように。