ACRO（アクロ）整骨院

品川にある整骨院の院長です。ダンス、ヨガ、体操、芸術競技やサーカスアクトを対象とした治…

ACRO（アクロ）整骨院

品川にある整骨院の院長です。ダンス、ヨガ、体操、芸術競技やサーカスアクトを対象とした治療とトレーニングを得意としています。オリンピック強化スタッフ（体操競技）として活動してたとかしてなかったとか。なかなか理解されない競技者パフォーマーのカラダはお任せください。

講座＆質問会のお知らせ in 東京

日時：３月6日（日）　 　　　午前１０：００～１３：３０、午後１４：３０～１６：００ 　　　（※午前午後の入れ替え　内容はQ＆A以外は同じ予定です） 場所：オンダ大久保スタジオ（東京新宿） 定員：各回５名 料金：６，６００円 参加資格：特になし 写真のような姿勢（立ち方）の子っていいませんか？ この状態に 【何が起こっていて、何が悪くて、どう修正するか】 これらを出来るだけわかりやすく簡単にお伝えします。 その他にも最近気になっている、 【立位からの後屈（ブリッジ）この

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    • 全てに通じる身体の創り方パーソナルin名古屋

      Fly'n Fit trapeze studio（フラインフィット　トラピーズスタジオ）さんで出張施術をさせていただける事になりました！ フライングフィットさん、お呼びいただきありがとうございます。 ご予約はフラインフィットさんの予約サイトへ！ https://fly-n-fit.jp 2月19日(土）10:00～7枠（残り５枠） 2月20日(日）10:00～3枠（おかげさまでいっぱいとなりました） いろんな方にお会い出来る事を楽しみにしています＾＾ 20日はそのあ

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      • ０から始めるパフォーミングアーツ【柔軟力＆ムーブメント】講座

        講座と銘打っているもののほとんどが実技で構成されています。 見学に回って理論方法を勉強していただく事も可能です。 「出来る出来ないは関係なく０から一緒に始めよう！」 が今回のコンセプトです。 全身の柔軟性を深めるの柔軟力の獲得はもちろん、 それを必要とするアクロバット及びブリッジや倒立などの理解や方法、指導法などをお伝えします。 Xotaro　「全てに通じる身体の使い方」 Marika　「無理のない後屈トレーニング」 Hirotaka「柔軟性を活かすムーブメント」 日

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        • パフォーミングアーツ【柔軟力】講座 & トレーニング

          ＜パフォーミングアーツ【柔軟力】講座 & トレーニング＞ 【コントロールできない柔軟性は害でしかない】とTwitterに投稿したことが始まりだったかと記憶しています。 今回はその思いに共感してくれた仲間と共に【柔軟力】と銘打った会を開催します。 ・柔軟性強化の為の前提条件 ・コントーショントレーニング ・柔軟性を強い動きへ これらをテーマになかなか変わらない現状を打開していきたいと思います。 ストレッチセミナーでは無く、 目的は【柔軟力】の獲得です。 ＜日時＞ 1

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          2020年下半期　画像無しでもそれなりに反響のあったツイートまとめです😊

          大人ブリッジ】で優先して獲得したい動作が【肘を伸ばす事】です。これが出来ないと・・・のちのち面倒です🤣一人でやるときは壁を使って胸を出しながらやると、いろいろ良いです😉 よほどの環境でない限り、アスリートやパフォーマーに余裕（時間、金銭、心）はありません。 そんな人達にかけるアドバイスや応援は具体的でなければいけない。 過度に期待させたり、悩み迷わせ、無理を強いるものであってはいけない。 もちろん治療やトレーニングも同じです。 常に当事者目線で！ せっかくZoomプロに

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          2020年下半期　画像無しでもそれなりに反響のあったツイートまとめです😊

          ACRO（アクロ）整骨院

          2020年上半期　画像無しでもそれなりに反響のあったツイートを振り返ってみました。

          『うっかり難度の高い技やポーズをこなせる子をみると、【ちゃんとした（順序立てた）カラダを作る】事よりも技術を優先させたくなる指導者の葛藤はよくわかる。でもぐっとこらえて【やらせない勇気】が後々の結果につながりますよ。』 と数年前の自分に誰か言って来てあげてください（笑） 子供からやっていると、競技やその技術に必要な筋肉が自然と使えるようになり優位性も整ってきます。 これを大人になってからやろうとすると【反応しない筋】や【間違った筋が反応】してしまいます。まずはこれを強制しな

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          2020年上半期　画像無しでもそれなりに反響のあったツイートを振り返ってみました。

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          パフォーミングアーティストのケガ予防＜カラダづくりやメンテナンス＞　Zoomミーティング

          『せっかくZoomプロに登録したので【パフォーミングアーツ座談会】でもやりたいな。ダンス、体操、新体操、コントーション、ポール、エアリアルなどなどの芸術競技パフォーマンスの、競技者にプレイヤー、指導者、それに関わる治療家トレーナーセラピストみんなひっくるめて！収拾つくかは知らんが（笑）』 とTwitterでつぶやいた事から生まれたこの企画。 第一回は井藤亘さん（男子新体操シルクドゥソレイユパフォーマー）をゲストに迎え開催します！ 井藤さんから 「怪我をしないために意識してい

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          「ハイパーモビリティなクライアントさんへの考え方と対象法」ZOOMセミナー

          質問です。「身体が柔らかい＝良い」と思っていますか？ ● 膝がパタンパタンとなるくらい身体が柔らかすぎなクライアントさんいませんか？ 　 ● ストレッチしようとしても全く効かないクライアントさんいませんか？ 　 ● ダンス歴があり、その時の名残で身体は柔らかいけど、筋力が違うため色々問題を抱えているクライアントさんいませんか？ 　 ● もしくはセラピストさん自身がそうだったりしますか？ 　 　 「コントロール出来ない柔軟性（可動域）に意味は無い。」 といった思いから、使え

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          「ハイパーモビリティなクライアントさんへの考え方と対象…

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          『ようは動かないところを動くようにして、 動きすぎる所を動き過ぎないようにします。』

          4年前のブログです。 ごちゃごちゃ書いて（笑）いますが、 『ようは動かないところを動くようにして、 動きすぎる所を動き過ぎないようにします。』 言いたい事はココに集約しています！ ＜以下転載＞ 【主訴】 膝裏の痛み 2週間前から膝裏に痛みを感じご来院。 運動頻度、強度はやや高め。 以前より同側の股関節に痛みあり。 【検査所見】 局所に炎症無し 歩行立脚中期～終期にかけて疼痛 右肩甲上腕関節：過可動 右肩甲胸郭関節：低可動 頚部、胸部脊柱、左仙腸関節に可動域制限 左膝

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          『ようは動かないところを動くようにして、 動きすぎる所を動き過ぎないようにします。』

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          テーマは【人のまま人を超える】で合ってました？

          「新体操コーチ指導者とのミーティング」 の続きにご来院いただきました＾＾ テーマは【人のまま人を超える】で合ってました？ 今までお会いしていなかったのが不思議なくらいの共通知人の多さ（笑） 今後のご活躍も応援しています！ ＜以下Twitterからの転載（5月初旬）です＞ ☆ 新しい知識を入れる事に行き詰まったので、【生理解剖】を復習しているのですが【誰がこんな精密な機能作ったんだ】とあらためて驚嘆します。 ☆ ついついいろんな指示やアドバイスをしてしまう。 ちゃんと伝わ

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          足首の硬さは改善するのか？？

          ご質問をいただきましたので、一部を紹介させていただきます。 Q： 足首が硬い、またはアキレス腱が短い子はストレッチで柔らかく、可動域が広がるようになりますか？最近、アキレス腱が短い？から前後開脚に支障が出ている子を発見しまして。。 A： いろんなケースはありますが出来るようになります（と信じたい）。 ポイントが出来るのにフレックスが出来ないなど極端な差がある人の多くは、幼少期にインプットされた動作バリエーションの少なさが原因となります。 アキレス腱（腓腹筋、ヒラメ筋）だけ

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          表現者の為のカポエィラムーブメント＜２０２０夏目スタイル＞

          全ての表現者へ自由な動きをプレゼント ・崩したバランスでの軸のとり方 ・空間認識 ・視点の移動と捉え方 などをテーマに詳しく紐解いて行きます。 カポエィラの動きをベースに用いますが、 カポエィラを知っている必要はありません。 ダンサー、パフォーマーなど表現の幅を広げたい人におススメです。 もちろんカポエィリスタには必須なスキルです。 旧知の仲が手を組んだ！ 知る人ぞ知るアノ動きを徹底解剖！ 直接教わるまたとないチャンスです。 ステップからの途切れない 上下移動に前後の素

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          足首が硬さを徹底改善 ＠ ダンサーさん

          ダンサーさんから受けるご相談として多いのが、 「足首の固さ」 です。 ご来院のきっかけとなるのは、 「腰、背中の痛みや違和感」 がメインなのですが、 ほぼ皆さん同時に 「足首の固さ」 に不安をかかえていらっしゃいます。 もうこの時点で、 腰や背中の痛みや違和感の原因は 「足首あたりにあるんじゃないか？」 と疑っても良いと思いますよ（＾－＾； そもそも足首の固さって何でしょうか？ ・関節そのものが硬い？ ・靭帯が硬い？ ・骨の形？ ・けが？

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          【第二回 新体操コーチ監督の為のZoom講座】

          【新体操の先生方とミーティング第二回】を開催させていただきました。ご相談を受けてからの第一回、第二回目とあっという間の開催でした。 ご参加の皆様ありがとうございました。 国内外でご活躍される先生方やパフォーマーさんをお相手に、かなり好き勝手にお話しさせていただきました！ありがとうございます。 これだけのぶっちゃけトークは二度と出来ませんね🤣 今後もこういった活動は続けて行きたいと思います。 ご興味ありましたらお声掛けくださいね😉 ＜以下Twitterからの転載（4月頃）です

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          リスフラン関節の捻挫？？

          ご相談をいただきました。 こうやって頼ってくれるのは本当にありがたいです。 メールのみでのやり取りの為もどかしく、 若干やり取りがかみ合わない所があったりと・・・今後の私の課題ですね！ 一日も早い回復を祈りつつ 一部紹介させていただきます。 Q： 最近、練習の時にジャンプをすることが多くて、3週間くらい前の練習中にジャンプの踏み切りで左の足の裏を痛めてしまいました。 いつも行っている整骨院には今まで5回ほど行ったのですが中々良くならず、今までは少し我慢してジャンプしていたの

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          新体操、体操、バレエなどの柔軟競技向けZoomセミナーを開催しました。

          海外でご活躍される新体操の先生からのご依頼で Zoom講座を開催させていただきました。 ご存知の方はわかると思いますが、 いつものトークショーです🤣 いや～しゃべくり倒しました！ 内容はとても一般公開できません😂 写真もスライドと関係ない事しゃべってますし（笑） 新体操や体操、バレエの先生や保護者の方から 事前にいただいたご質問にお答えする形で進めたのですが、 30分オーバーした上に半分しか進みませんでした。 貴重な時間を申し訳ございませんでした！ もしこんな講座でも需要

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          新体操、体操、バレエなどの柔軟競技向けZoomセミナーを開催しました。

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