強い選手はオンとオフの切り替えが上手いというのはよく耳にします。

実際に私が関わってきた選手で、オンとオフで雰囲気や自身への厳しさがガラッと変わる選手がいました。(例えば、食事や遊び等)

オフがあるからこそ、オンになったときにものすごい集中力を発揮するんだと感じました。

私はオンとオフの切り替えが苦手です。
気になったことは解決するまでずっと頭から離れません。

だからこそ、「ぼーっとする時間」
つまり頭の中をオフにする時間をもう少し大切にしようと思いました。