前日

2019年1月22日(39w5d)
リアマタ友達とショッピングモールでランチしてその後散歩🚶‍♀️
前駆陣痛もなければ、お腹が下がってくる感覚もなく、おしるしもなく、お腹の張りもなく、ここまで来たらもう予定日以降にしか産まれて来ない気がするーなんて言ってた私😂
どうせなら旦那が来る週末に出てきてと思ってたので陣クスは１つも試せなかった‼️笑

当日午前@家

2019年1月23日(39w6d)
2AM 鈍痛で目覚める
前日にたくさん焼き芋を食べたので💩腹痛かなと思ったら鮮血ありでおしるし
そのまま鈍痛は継続するも4AMくらいまでは30分〜10分で間隔定まらず
おしるしからすぐ産まれる訳ではないと聞いてたのでこれが前駆陣痛か‼️と思いつつそれなりに痛くて寝に落ちれなくて世の中の前駆陣痛ありの妊婦さん＆経産婦さんやっぱりすごいと感心する

4AM〜6AM 痛みが10分間隔を切る感じでやっぱり本陣痛かしら？と思い1番早く起きる母に朝一病院に担ぎ込んでもらうことになるか⁉️と産院に電話
初産＆自宅から産院が車で15分なこともあり
■陣痛5分おき
■破水
■生理2日目の血が出る
があるまで自宅待機で良いと指示を頂く🙏
陣痛の痛さには痛くなり始めるなって感じだころから吸って吐くを意識して痛い時に細く長く吐く（目は開けとくでも携帯禁止）＆この痛みはいつか止まる（長くても1分半）と言い聞かせて痛みをコントロールできることを発見
痛みがある間も赤子はすっごい動いていて陣痛の時って酸素の供給が少なくなるから大人しくなるんじゃないの？とか思いながら本当に人それぞれなんだなぁと思う（胎動は分娩室入るまでありました）

6:30 どろっとした血が出るも生理2日目ってこんなのでたっけ？とすっかり生理のことを忘れてて笑った😂何もせず見送り〜
7:30 朝ご飯🍴赤子が下がってきてたからなのか実は6AMくらいからお腹が鳴ってるくらいお腹が空いてた

〜12NN マタ垢さんの貴重なレポから出陣する前はよく寝るよく食べると学んでいたから陣痛の合間に寝る…2AMから細切れにしか寝れてない＆痛みレベルと間隔に慣れてきたので寝落ちしては痛みで起きるを繰り返す
この頃から赤子の頭が下がってる＝子宮口が広げられてる感覚の痛みが混じり始める（吐く時に全身脱力＝リラックスするとこの痛みになったので3回に1回くらい自分の耐えれる範囲でコントロール）
12NN ランチ🍴実母がステーキ肉を買い込んでくれていたので出陣待機で家に居てくれた実父が準備してくれる🥩うまかた🤤

当日午後@家

12:30 5分間隔を切るかなーってことが出てきたので産院に電話、7分間隔が混ざることもありまだ早いと自宅待機継続
ランチ後〜3PM また寝とくかーと横になると間隔が狭まることが判明とにかくウロウロすることを決める‼️この頃旦那はすでに産院近くの駅に到着してたので早く合流したかった＆出陣待機してくれてる実父からのどう？攻撃から早く解放されたかった😂

3PM 産院に電話ーまだウロウロできるかーでも来ちゃいましょうか！と言われここからも長そうだなぁ🙄と覚悟して産院に送ってもらう

当日午後@病院

15:15 内診してもらい子宮口5.5センチ‼️そのまま陣痛室へ（ツイートができる気力のあった最後のタイミング）

正確な時間はわからないけど陣痛室にいる間助産師さんの内診が3回あり（子宮口それぞれ7.5センチ、8.5センチ、ほぼ全開のタイミング）内診のあとは陣痛のレベルが進むと言う感じ

〜17:45 陣痛は3分〜2分間隔 ここまでは陣痛カウント取る余裕もまだあったんだけど、これ以降痛みが強くなり始めていつが一番痛いのかわからなくなってくる😰
基本はずっと意識して深呼吸してる（朝の陣痛の時の状態）それからさらに痛みがくると何すると良いのかがわからなくなり🌀声が出ちゃう感じだった😥体も仰け反らせたり足をピーンとしてみたり…
いきみたい感じになったら教えてね、と言われてこれだろうなぁというやつが一番辛かった…それまで横でジッと見守ってた旦那がびびってナースコール押してた😂
その頃が子宮口8〜9センチ 助産師さん曰く1番辛いのはこことのこと
とにかく私はお腹より腰よりお尻にズーンってくるのが痛かったお尻いたーいってよく言ってた😂

仰向けになって子宮口全開を待つ間は痛みで足はプルプル‼️赤子が降りて来にくい腰とお尻が浮いちゃう体をよじっちゃうを注意される（でもお尻が痛くて浮かすとちょっと楽なんだけどそうすると赤子が戻るというやつ）お腹腰ベットに付けてー！目あけてーって沢山言われた😅

ちなみに触られないのが自分のペースで進められて良かったのでテニスボールマッサージも旦那と手を繋ぐとかもなしでした！陣痛室入ってすぐにハグしただけ😂

18:42 導尿（管痛かったぁ）
18:43 子宮口全開
18:45 分娩室入室
19:05 酸素マスクセット
頭がすぐそこでここから赤ちゃん1番辛いからと酸素マスクセットされる
19:23 破水
パンって色々飛び散ってた😅

分娩室入ってからのが冷静…痛みの間隔が長く感じていきんでる間と間にうっかり寝落ちたり😅助産師さんに赤ちゃん自力で出られそうですか？（助産師さん大丈夫よーと笑ってた）と聞いたり😂

始めは全然慣れなくて腰お尻浮いてたけど、お尻腰付けて背中だけ起こす腹筋をすると押し出しやすいことを理解し始める
いきみたいのがくるなーと思うと深呼吸2回して3回目の吸って背中起こして下っ腹の腹筋で押し出す感じ、押し出しが1回で終わることもあれば、吸って押し出し、吸って押し出し、吸って押し出しって3回繰り返すこともあった！ここは自分の体力と息次第かも あとはひたすら叫んだ（後談:仕事終わりに偶然来れた実弟によると私の叫び声が赤ちゃん産まれた声かと思ったらしい😂喉はやられました😅）
押し出すのを、ふんっ！て感じじゃなくてふーーんってやりましょうと言われほう、となる😂たしかにそっちのがおまた切れないよね🤔とかほんといやに冷静😂
途中のいきみで赤子の頭はまってるーって感じがあり、あ、もうそこだなーって頃にご家族に入ってもらいましょうかーと旦那と実母が入室、そのあと1ターンいきみくらいで頭がどぅるんっ
そのあとは手を胸の前に乗せて細かく呼吸して体もずるんっと…10ヶ月もお腹にいたおちびさん誕生✨

後処置（2時間安静）

おちびさんは臍の緒切られて綺麗にしてくれて私のお腹の上⇨ベビーベッドへ
私はお股の会陰切開は無し、でも少し避けた（それでも会陰切開するより小さい傷で済んだ）ので少し縫う
胎盤を出してもらう、胎盤見せてもらう‼️（赤ちゃんくらいのデカさ‼️びっくり‼️）
尿管通して採尿、30分おきに出血確認など
赤ちゃんを隣に乗せてもらっていろいろ観察…あくびしたりくしゃみしたり初乳 吸ったり泣いたりすでに色々できて心底びっくり…まだお顔が浮腫んでて一言で言うとまだカエル🐸みたいで誰にかとかはわからず😅

一晩あけて

お腹はほんと無くなってびっくり…あんなに出てたのに‼️
そしてお腹がなくなって胎動がなくて話しかけられなくて悲しくて柄にもなくメソメソしてました😢
親戚友人方々への報告とその対応を終え、レポ書きました‼️

終わりに

ここまで目を通して頂いてありがとうございます😊
いろんな方のレポを読んでイメトレさせてもらってそれがあったからこんなにスムースにお産を進められました💕
大作になってしまったのですがこれから出陣の方が一瞬でも「あ、これ読んだ！」ってお産の助けになれば幸いです✨