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公開レシピ:AIR SPICE vol.32 ドライリーフチキンカレー

こんなフレーバーがあったのか! と初体験を味わえるカレー。ベースに炒めた玉ねぎとマリネした鶏肉とを蒸し煮にすることで、いくつもの香りが融合し、味わい深さを演出。


【材料・3~4人分】
鶏もも肉(ひと口大) 600g
マリネ用
 ・プレーンヨーグルト 100g
 ・塩 小さじ1
 ・グリーンチリ(あれば・みじん切り) 小2本
中心のスパイス(パウダー)
 ・カスリメティ(ホール) 大さじ2
 ・ブラックペッパーパウダー 小さじ1
 ・コリアンダーパウダー 小さじ1弱
 ・フェンネルパウダー 小さじ1弱
 ・カレーリーフパウダー 小さじ1/2
 ・レッドチリパウダー 小さじ1/2
植物油 大さじ4(60ml)
はじめのスパイス(ホール)
 ・グリーンカルダモン 5粒
 ・メース ふたつまみ
 ・ビッグカルダモン 1粒
 ・クローブ 5粒
にんにく(みじん切り) 2片(20g)
しょうが(みじん切り) 2片(30g)
玉ねぎ(スライス) 大1個(300g)
トマト(1センチ角切り) 小2個(300g)
ほうれん草 3束(100g)
ペパーミント(みじん切り) 1/2カップ(10g)

【下準備】
ボウルにマリネ用の材料と中心のスパイスを加えて混ぜ合わせ、鶏肉をもみこんで1時間ほどつけておく。ほうれん草はさっと茹でて粗熱を取り、みじん切りしておく。

【作り方】
1. 鍋に油を熱し、はじめのスパイスを加えて炒める。

2. にんにく、しょうがを加えて青臭い香りが飛ぶまで炒め、玉ねぎを加えて強めの中火で10分ほど炒める。

3. トマトを加えて7~8分ほど、水分がある程度飛ぶまで炒める。

4. マリネした鶏肉を加えて全体をよく混ぜ合わせ、鶏肉の表面全体が少し色づくまで炒める。

5. 弱火にしてふたをして15分ほど煮込む。煮込みの途中、10分ほど経ったところで、一度ふたを開けて全体をざっと混ぜ合わせ、みじん切りしたほうれん草とペパーミントを加えて混ぜ合わせ、再びふたをして5分ほど煮る。




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