スキーヤーのためのヨガ、スタンディングポーズ terakadoai 2020年8月17日 21:23 今回は英雄のポーズ、サイドアングルポーズ、三角のポーズなどを練習します。立ちポーズは脚を強くしたり、股関節周りを解したりします。呼吸と一緒に身体を動かすことでさわやかな気分にもなれます。 #ヨガ #スキーヤー #スキーヤーのためのヨガ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート