こんにちは！
yoga salon NAGI　あかねです！

店舗を閉店して以来
グダグダしてしまい
久々の投稿になってしまいました。

しかし毎日元気に過ごしています！

先日、息子と喧嘩をしました。
（先日に限らずほぼ毎日ですが,,,)

何度言っても毎朝
身支度をする前に好きなテレビを見たり
ゲームをしてしまったり…
同じことをする息子。
「ごめんなさい、もうしません〜」
と謝る息子と
「もうごめんはいい！行動にうつせ！」
と怒る私。

もう毎日の定番光景です。

ヨガの八支則の一番最初の教え
「ヤマ」やってはいけないこと
の中でも一番最初
「アヒンサー」＝非暴力
ヨーガ・スートラの解説本である
【インテグラル・ヨーガ】には

意：思い、思考
口：言動、ことば
身：行動、身体
この全てのレベルで暴力をするな！
と書かれています。

一番最初の教えにこう書かれている、
ということは
私たちは何かをするとき
意・口・身
全てのレベルでできているのか
を考える必要があるのではないでしょうか

毎度「ごめんなさい」と口にはするけど
行動が伴っていない時
もしかしたら、「思い」というレベルで
本気でやろうとしていないのかもしれない。

「思い」が足りていない人に向かって
ただ闇雲に「やりなさい」
と言っても伝わらないのかもしれない、
と最近思っているところです。

自分が何かをする時、正す時にも
意・口・身
という３つのレベルで
行動を見つめ直す必要がある

のと同時に、
上手くいっていない人に
何かを伝えなくてはいけない時
意・口・身
どのレベルで上手くいっていないのか
見極めてあげることで
こちらの伝え方も変わっていくのかもしれない。

思っていても言葉や行動にしなければ伝わらないし
言葉にしたのに行動に移さなければ思いは伝わならい。
仏教でも三業と言われている
「意・口・身」
改めて心の中にしまっておこうと思います！