セットするため寝る前にスマホをいじり、
結果・・30分ほど寝る時間が遅くなり、
朝、測定できたか気になって、早めに起きたりするので、
睡眠時間が短くなりました（笑）
もうちょっと工夫して、6時間睡眠を目指そう～っと。