ここ最近、プライベートの方で色々あって参っていました。

辛い出来事が重なりすぎて、心が疲弊していたんですよね。

この頃の私はというと、人々から好かれたくて、必死で愛想笑いしたり、思ってもいないことを言ってみたり、好きでもないことをしてみたり...。

ほぼ自分というものを無くしてました...。

そんな風だったので、今朝は元気だったんですが、ふと思いました。

「あれ？私ってどんな人間だったんだっけ？」

って。

人から好かれたいばかりに「偽物の自分」を作り上げて、演じていた私。

「本当の自分」

というものを完全に見失ってしまっていました。

また、偽物の自分でいても全然楽しくないし、人からもそこまで愛されないってことにも気づきいてしまいました。

何より自分が苦しい！

だから、本当の自分、ありのままの自分に戻りたいなあって心から思ったんです。

ただ...本当の自分ってのがもう完全にわからない感じでした。

….ということで、自力で本当の自分を探してみました。

ある方法を思いついたんです。

そのある方法を使ったら、なんと「本当の自分」を取り戻すことに大成功！！

今は、ありのままの自分を完全に取り戻して、めっちゃハッピーです。

怪しい話に聞こえるかもだけど...よかっら、私が作り出した「本当の自分を知る方法」を 試してみて欲しいです。

なので今日はその方法をシェアしてみます！

本当の自分を知る方法

本当の自分を知る方法、取り戻す方法は至って簡単です！

ノートに自分の好きなこと、好きなもの、好きな人...を書きまくるっていうこと！

それプラス、その書いた好きなこと、好きなもの、好きな人と一緒に戯れるってことです。

実際に私が書いた好きなことリストがこれ！👇

推しだったり、やっていて心から楽しいことだったり、見ていてウキウキするものだったり...。

本当に心から好きなこと、愛していることを書きまくるんです！！

この時の注意ポイントは、「うーん」って少しでも思う微妙に好きなもの...は書かないってこと。

本当に本当に好きなことを書いてください。

で、次はとにかくそれらに埋もれる感じで、それらをやりまくる！！

例えば、私の場合だったら...コスメが好きなのでコスメ収納動画をみまくったり。

サッカーが好きな人はサッカーの動画を観まくることもいいと思うし、料理が好きな人はそれをすることもいいと思います。

とにかく、埋もれるんです、好きなことに。

それもひとつじゃなくて、ふたつ、みっつ、可能なら1日でしてください。

きっと自分を少しずつ取り戻すはず。

あと、こっちの方が一番大切なんだけれど、

「紙にかいたことを客観視して、この人間はどんな人間なのか」

って考えること、想像することもおすすめです。

自分が書いたって思わないで、他人がこの「好きなものリスト」を書いたと思ったら、あなたはその人がどんな人だって思いますか？？

そこを想像してみましょう。

ちなみに私は上の画像のリストを自分で読んで、

「自立して自分を持っている女性だなあ」

って思いました。

その時、ああ、私って「自立している女性」になったら居心地いいなあって思ったんです。

いつもいつも最近はみんなに媚を売っていた私。

でも本当の自分って本当は「自立している女性」になりたかったんだ...！って気づいたんです。

感動の瞬間でした。

それから徐々に元気を取り戻してきた感じです。
この「自立した女性キャラ」で、今日はみんなと過ごしてみたいって思いました。

今は心がすっっごく楽で楽しいです。

ぜひやってみてください。

紙に思いを書くのってすっごく面倒だけれども、同時にすっごくいいです。

よかったらここに書いた私の自己流「本当の自分を知る方法」やってみてれると嬉しいです。

参考になっていたらもっと嬉しいです！！

いつもありがとうございます。