１０年以上前だったかに流行った一日一食はもちろん経験しているし、自己流だけど、断食の経験もある。

　年齢のせいなのか、そもそももうたくさん食べたいとも思わないから少食だし、基本的にご飯と味噌汁が大好きなので粗食だし、食べても食べなくてもどっちでもいいという、不食という生き方にも興味津々で、山田鷹夫さんや秋山弁護士の本なんかも読み倒してきた。

　仕事の都合などで食のリズムも変わってくるので、対外的に「私は一日一食です！」とか「実は不食なんです！」とは言えない。だけど、食に対しては、それなりにこだわっているつもりではあるのだ。

　何がなんでも無農薬野菜を、とか、絶対に肉は食べません、とかそういうこだわりはないんだけど、自分の手の届く範囲で、そこそこエエ感じの食生活ができればなぁ、と思い立ち、今日から食の記録を残すことにした。

　かなり自由度高いというか、もう「自由食」じゃないかという内容にはなると思うけど、あらためて自分自身の健康にも向き合ってみたいなと。

　ちなみに、おそらくまだ遠い将来の夢は、半霊半物質になることです！（笑）　←詳しくは、日月神示を読んでね！（笑、をつけて書くことちゃうやろ。汗）