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アラサーOLが無自覚にもヘルシー思考になっていた話

久々に、糠漬けを作りました。日本から持って帰って、やっぱりいいお味!❤️最近はね、玄米食+味噌汁+お漬物+納豆が主になってきたな。外食でも味噌汁と玄米は持っていっているよ〜。

お味噌汁でリセットしてみる 1日目

お味噌汁はやっぱりすごい 2日目

【読書録】大原扁理さん著書「20代で隠居 週休5日の快適生活」を読んで

【2024.3.2】おいしいものを少しだけ

2か月前

【書評】なぜ粗食が体にいいのか"名医の長生き健康法"

今年の一日一食開始宣言

どんどん食べれなくなる。

3週間前

豚と大根塩煮、金目干物とカブ煮、アサリと白菜餡掛け。寒い日の塩味。

1120日目。

3週間前
+3

道の駅でフキに出逢えました

12/15:栄養を摂らなければいけない…は、思い込み?!食べないほど健康になる…動かせない現実がある!

粗食も少食も、我慢してるわけじゃない

サバをよむということ

新粗食&NEW SOSHOKU

グルテンフリーからの玄米食〜人生を変える大きな変化 (加筆)

2か月前

食事をこじらせる。添加物批判。

2か月前

ファーストセット 第3のリベロ Vol.40

ドマクロビアンのおばあちゃんとの出会いで生き方変わった!・・・田舎暮らしラプソディーその⑤

3か月前