【寝る前に翌日の予定を立てる】

①１日のリセット
タスクから解放されるため明確な区切りが必要
残った仕事があれば翌日に回し、気持ちよく睡眠をとる

②翌日の行動しやすさ
朝から明確に行動ができる
不要/必要なタスクを整理し直すのも良い

ダラダラ引きづらずメリハリをつけよう！