Aki
日々の暮らしの中から心動かされたコトを投稿します。
コメダ珈琲の新業態の店に初めて行ってみました😊 モーニングの時間帯は、ドリンクを頼むとおにぎりと味噌汁が無料で付けられます！
今日から朝ヨガはじめました！ 朝起きてすぐ、いつもの1キロランニングの前に10分ヨガをしてから、外に出るのを習慣化していきます😁
太陽光でやさしく温かい光を灯す、 南アフリカ発祥のソーラーランタンだそうです！ 贈り物に良さそうですね😊
久しぶりに買ってよかったものをご紹介します。 電動歯ブラシのスマホ連動機能はよくありますが、これは手動歯ブラシです。 歯磨きの時間、間隔、強さ、磨き残しなどを記録してくれて、モチベーションUPになります！ 韓国製なので、使い方にクセはありますが、2日で慣れました😅 大人用は高いので、2000円で買える子ども用がオススメです😁
ランニング14日目 今日で2週間経ちました！ タイムも7分台前半で徐々に上がってきていい感じです😊 今朝も満月がきれいでした😆
無料で1日3曲まで作れます！ [Verse] あの日の夢 胸に抱いて 迷いながら 歩み出した 流れる時間 痛みも力に変え 闘い抜く 自分を知る [Chorus] 羽ばたける未来へ (未来へ) 光り輝く道を歩む (歩む) 夢を追いかける (追いかける) 諦めない 心で飛び出す (飛び出す) エールを送る (送るよ) 喜びと涙が交わる (交わる) 笑顔と感謝が溢れる (溢れる) 明日への希望へ https://sl.bing.net/IBsJCQtS1Y
相変わらず、毎日続けてます😊 今日は過去一寒くて0度でした🥶 初めて7分台前半でした😅
今朝は今季最低気温1度🥶 手袋して走ったのですが、顔が凍りました🧊🧊🧊
できるようになっていてびっくり🫢 [Verse] 降り続ける雨の中 (ame no naka) 思い出に消えた君の面影 (kimi no omokage) 変わりゆく景色と (kawari yuku keshiki) 心の機微 (kokoro no kihi) [Chorus] 揺れ動く感情 浮かび上がる想い (ooh-yeah) 時が経つほどに 強くなる想い (ooh-yeah) どこに向かうのか わからないけれど まだまだ歩いていく 確かな希望 (希望
だいぶ習慣化されて、走らないと気持ち悪いカラダになってきました！ 昨日からアップルウォッチにNikeアプリも入れて、ルートを記録しています😁 初め1キロ10分かかっていたのですが、今朝は8分で走れました😊
今日でランニングを始めて１週間！ 初めて7分台で走れました😅 朝焼けの美しい一日のスタートです😆
もう2年ほど毎日25分やってる中国語のオンラインレッスンですが、未だ全くヒアリングができません😅 そして今年からオンラインでスペイン語を始めることに！ 一昨日、初めて体験レッスンを受けました。バルセロナ在住の日本語の話せない先生だったのですが、分かるまで優しく教えてくれて、30分で自己紹介ができるようになりました！ アルファベットをローマ字読みするだけなので、中国語より早くマスターできそうです😁
毎日ランニングを始めて、6日経ちました！昨日からテレビ体操をした後に走ると、外が明るくなってちょうどいいことに気づきました。 最初半分くらい歩いて10分台だったペースも、ほぼ歩かなくなって8分台に。何より一日を気持ちよくスタートできますねー😆
筋肉痛で足が攣りそうでしたが、今日も走ってきました！ 帰宅後、入念にストレッチ😁 今年の習慣化を目指します😊
今日も6時に起きて、10分ほど走りました！ 走る前にリビングでストレッチ、太ももが張ってます。 昨日とは逆方向のコースへ、バス停ひとつ分で折り返して戻ってきました。 家に戻り部屋の窓を開けて、風を通します。 真冬に走ると体中ポカポカして、ホントに気持ちいいですね〜！
高一の娘に誘われて、ムサビの卒展に出かけてきました！ 鎌倉の自宅をクルマで8時過ぎに出発、11時前に到着しましたが、駐車場がどこも満車で探し回りました。もっと早く出ればよかったです😅 午前中は基礎デザイン科の建物を見学、 学食でチャーシュー麺を食べて、午後は学生たちのプレゼンテーションを見てから、他の棟を周りました。 ひとつひとつの展示の完成度がハンパなくて、とても半日では見きれないボリュームですね〜！！！同じ日に行こうと思っていた多摩美は断念しました😁
