幸福になるための48手を紹介します。
〇:対処できている　×:対処できていない
1.年齢が高いこと×
2.性別は女性の方がやや幸福×
3.身体的健康〇
4.主観的幸福は障害があっても回復する×
5.幸福な人は健康であり長寿である〇
6.信仰心が高いこと〇
7.既婚者であること〇
8.夫婦の幸福度は子どもが独立した後高くなる×
9.多様なつながりと接触頻度が高いこと〇
10.他人との比較をしてしまう〇
11.失業者の幸福度は低い〇
12.家族・友人関係の満足度〇
13.対人関係の満足度〇
14.ボランティア活動や慈善行為〇
15.頼れる人がいること〇
16.他人のためにお金を使う〇
17.感謝〇
18.親切心の行動〇
19.遺伝×
20.外向的な人×
21.良い出来事を思い出しポジティブに解釈すること〇
22.日常生活を満喫する態度〇
23.悪いいことも自分のせいと思うこと〇
24.神経症傾向の弱い人〇
25.自己統制感の高い人〇
26.自己目的的な人〇
27.目標達成する人〇
28.日常的目標と人生目標に一貫性のある人〇
29.教育との相関はない〇
30.成績が高い人×
31.ポジティブな気分である人〇
32.抽象思考な人〇
33.そこそこの選択で満足する人〇
34.年収7万5千ドルまで幸福は上昇する〇
35.失業していないこと〇
36.ものの購入にこだわりのない人〇
37.ものの購入は幸福に関係しない〇
38.運動・園芸・スポーツをする人〇
39.コンサートや旅行の体験的消費をする人〇
40.音楽・絵画・ダンス・陶芸を創造する人〇
41.グループ活動する人〇
42.あまりにも高収入ではなく政治参加も積極的でない人〇
43.労働者階級の子ども〇
44.直接民主制の国民〇
45.情勢不安のない国民〇
46.東洋人は調和を重んじる人〇
47.アジア系の人は将来の目標達成につながる活動をする人〇
48.左脳前頭葉部の活動が活発な人〇