海外移住のきっかけ

海外移住のきっかけ 数年前から、地方移住や海外移住をする人が増えたように思います。 みなさんの周りはどうでしょうか？ その人が何歳であろうと自分が長年住んでいた場所から、新しい生活の場所へ移す人生の大きなターニングポイントではないでしょうか？ 私が、海外移住したいなと思ったきっかけを思い出してみると、違和感を感じた時の出来事が積もり積み重なって移住へとつながったような気がします。 それは、教育、政治、生活環境、天候、自然災害、仕事環境など多岐にわたります。 なかで

Vitamin Dと歯の健康

オーストラリアで妊娠してからビタミンD の大事さを知った 血液検査の結果、私のビタミンDの値は助産師をドン引きさせるほど低くて、胎児にも影響がでるかもしれないので、すぐにサプリをとって陽にあたりなさいって指導が入った。 １０代、２０代半ばまで異常なほど紫外線を敵にしてた まるでメディアの思う壺 日焼け止めを買わなくなって１０年 私の過去の体調不良はビタミンD 不足が原因かもしれない 自分で分かった 自分の体の不調は、自分で気づき治せる ビタミンD不足は、歯周炎と歯肉炎

ラジオと私

ラジオと私 私はラジオが大好きである 毎日聞いている ラジオは物心ついた時から身近なものだった 車に乗ると親はラジオをつける。そのラジオを聞きながら、いい感じに揺れる車でよく眠りについてた幼少期 父は、仕事の休憩中によくラジオを聞いていて、カセットに好きな曲を録音していた。今も片付けられていなければまだそのテープがあるはずだ。それもあってか、私は五輪真弓、高橋真梨子、渡辺真知子、竹内まりや、松任谷由実等、自分の年代ではないが彼女たちの歌がとても好きだ。 私も、小学

自己紹介&ノートを始めた理由

最初に🌿 最近フォローしてくださった方がありがたいことに増え、またカウンセリングを受ける前に、なんとなくこんな人と分かっておいた方が安心できるかなと思ったので、自己紹介します。ご興味ある方はお付き合いください😆 いつもいいね💗メッセージ本当にありがとうございます。励みになっています。 【幼少期】 母を幼少期に亡くし、いつも責任感の重圧と、父が帰ってこなければどうしようといつも不安を抱えてビクビクしながら生きていました。 夜ようやく一人になり、歯を食いしばりながら、なんで

おはようございます #朝活 #グルテンフリー ナッツフリー いちごタルト #米粉　でタルト生地を作り 小麦粉なし のカスタードクリームを作って完成✨✨ アーモンドプードル&ソイ不使用！ Have a good day💕 #今朝のつぶやき　 #今朝のカード

妊活、産後、更年期におすすめのアーユルヴェーダスープ

kidney beans #スープ 豆を先に #圧力鍋 で柔らかくして 野菜🥕🧅🍅と生姜で煮込んで4種の#スパイス で味付け #ミネラル #ビタミンB6 #葉酸 #マグネシウム #亜鉛 が豊富 #アンチエイジング #ホリスティック栄養学 #妊活 #妊娠中 #産後 #鉄分 #授乳中 #閉経後 #更年期 におすすめ🤱 私が学んだクラシカルアーユルヴェーダは、アーユルヴェーダのオーガニックハーブの薬以外、基本的にサプリメントを勧めることはありません。なるべく普段

今朝のカードは、jewelry💍 & travel 🛫 classical Ayurvedaでは、jewelryを毎日身につけると鬱予防になる

教員採用試験一発合格と成功体験×固定概念

漢字ばっかのタイトルになってしまいました。もうすぐ4月この時期になると、教員採用試験のラストスパートをかけるべく、毎日、バイトとボランティア活動、自炊と睡眠以外ほぼ勉強してたことを思い出します。 そのおかげで大学4年時に教員採用試験に合格しました！私の専攻の倍率は１５倍くらい。順位は２位でした。一般職の就活をやらず一本で勝負したから。これが高いのか低いのかは分かりませんが、合否を父に伝えに実家に内緒で帰って、父が母が亡くなった時以来ぶりに泣いたのを今も覚えている。 とにか

鬱、不安症、パニック、今の時代だからこそおすすめするアーユルヴェーダハーブ

昨今の状況により世界中で、メンタルヘルスの大切さが注目されていますね。物忘れやストレス解消に効果的なアーユルヴェーダのハーブがいくつかありますが、今日はそのうちの代表的なものを１つ紹介します。 みなさんは、忘れ物をよくしますか？していましたか？ 私は、子どもの頃は忘れ物はほぼなかったです。宿題もきちんとやって翌日時間通りに提出してました。でも、大人になるにつれ忘れ物をすることも増えました。 日本で働いていた時は、激務でストレスが溜まっても、解消する時間もなく、気持ち的に

今朝のカード 【前後裁断】 【前後裁断】 昨日は昨日、 今日は今日、 明日は明日 無闇に未来に不安を抱えることなく、昨日の続きを生きることなく今を毅然と生きる Have a good day💖

あなたは、どこで、何して、どう生きたい？

Where do you want be, What do you want to do, how do you want to live? 今の私に読むべき本に引き寄せられて、いい出会いがあったから、心に残った言葉と私の思いを記録しておこうと思います。 あなた自身が、あなたを大事にしていないから。あなたを嫌っているから。だから周りの人はみんな、ますますあなたを大事にしないし、嫌になる。こいつはそんな風に扱ってもいいんだって思われてしまう。 →今の私だからすごく響い

アーユルヴェーダのスパイスカレーで温活&妊活のすすめ

みなさんカレーは好きですか？ 私は、アーユルヴェーダを学ぶのと同時進行でスパイス料理を学びました。卒業する頃にはスパイスの持つ素晴らしさに魅了されていました。それから、スパイスを使った料理をよく作ります。 私のおすすめレシピの一つ、「ナスとマッシュルームのトマトたっぷりキーマカレー」を紹介します。 最初にレシピで使ったターメリックの素晴らしさを一部ご紹介！ ターメリックに含まれるクルクミンは、肝機能を向上させ、コレストロール値の低下や、免疫を向上させる働き、脳機能活性