【3分記事×睡眠と水素】水素で脳をリセット、夜はぐっすり朝はスッキリ!
こんにちは、株式会社Alain代表取締役の松浦です!
この記事に辿り着いた健康意識の高い皆様には、釈迦に説法かと思いますが、今回は睡眠にフォーカスした話をします。
睡眠不足の影響~薄毛・肥満・病気・本領発揮の妨げなど多数~
睡眠は、体の各組織の修復やホルモンバランスの調整などをしております。
既にご存知かと思いますが、その睡眠が不足すると以下のような影響をもたらします。
・外見(老け顔、髪の薄毛・脱毛、肥満など)
・様々な病気の誘発
・疲れや集中力低下などにより、自分の本