【ニュース】長距離スキーレースはうつ病の長期発生率の低下と関連
Vasaloppet（クロスカントリー・スキーレース） スキーヤーは、スキーをしない人に比べてうつ病の発生率が低い
・男性も女性もスキーヤーは、うつ病の発生率が低い
・男性の運動量が多いほど、うつ病の発生率がさらに低くなる。
・運動量は、女性におけるその後のうつ病の発症に影響を与えなかった。
Abstract: Physical activity has been proposed to be beneficial for prevention of depression, although the importance of exercise intensity, sex-specific mechanisms, and duration of the effects need to be clarified. Using an observational study design, following 395,369 individuals up to 21 years we studied whether participation in an ultralong-distance cross-country ski race was associated with lower risk of developing depression. Skiers (participants in the race) and matched non-skiers from the general population (non-participants in the race) were studied after participation (same year for non-participation) in the race using the Swedish population and patient registries. The risk of depression in skiers (n = 197,685, median age 36 years, 38% women) was significantly lower, to nearly half of that in non-skiers (adjusted hazard ratio, HR 0.53) over the follow-up period. Further, a higher fitness level (measured as the finishing time to complete the race, a proxy for higher exercise dose) was associated with lower incidence of depression in men (adjusted HR 0.65), but not in women. Our results support the recommendations of engaging in physical activity as a preventive strategy decreasing the risk for depression in both men and women. Furthermore, the exercise could reduce risk for depression in a dose-dependent matter, in particular in males.
Keywords: Exercise; Psychiatric disorder; Mental health; Women; Men; Long-term effect
概要：身体活動はうつ病の予防に有益であることが提唱されているが、運動強度、性差のメカニズム、効果の持続時間の重要性については解明が必要である。観察研究デザインを用いて、395,369人を21年まで追跡し、超長距離クロスカントリースキーレースへの参加がうつ病発症リスクの低下と関連するかどうかを検討した。スキーヤー（レース参加者）およびマッチさせた一般集団の非スキーヤー（レース非参加者）について、スウェーデンの人口登録および患者登録を用いてレース参加後（非参加の場合は同年）調査した。スキーヤー（n = 197,685、年齢中央値36歳、女性38％）のうつ病リスクは、追跡期間中、非スキーヤーのほぼ半分まで有意に低かった（調整ハザード比、HR 0.53）。さらに、フィットネスレベルが高いほど（レースを完走した時間として測定、運動量が多いことの代理）、男性ではうつ病の発生率が低かったが（調整後HR 0.65）、女性では関連はなかった。この結果は、男女ともにうつ病のリスクを減少させる予防戦略として、身体活動に従事することを推奨していることを支持するものである。さらに、運動は、特に男性において、用量依存的にうつ病のリスクを減少させる可能性がある。
キーワード：運動、精神疾患、メンタルヘルス、女性、男性、長期的効果
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Martina Svensson, Lena Brundin, Sophie Erhardt, Zachary Madaj, Ulf Hållmarker, Stefan James, Tomas Deierborg,
Long distance ski racing is associated with lower long-term incidence of depression in a population based, large-scale study,
Psychiatry Research,
Volume 281,2019,
112546,
ISSN 0165-1781,
https://doi.org/10.1016/j.psychres.2019.112546.
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165178119307796)
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