こんばんは。あずまです。
「Z世代の日本酒業界への挑戦」というタイトルで日々発信しています。
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今日は【朝活の習慣化】　朝マックから始まる1日　というタイトルで
noteを書いてみたいと思います。

僕は毎朝6時45分頃から会社に移動する8時半頃まで1時間半ほどですが、
平日の毎日、朝のマクドナルドで朝活をしています。

何をしているのかと言われると、大したことはしていません。
英語の勉強、noteの原稿作成、読書、1日のタスク整理などをしています。

昔は朝4時半頃に起きてご飯を食べて5時半から仕事をしていたのですが、前日に会食があった日などはどうしても夜が遅くなるので、継続することが難しく（というより身体に合ってなかった）、今は無理のない範囲で続けています。

今は朝6時前に起き、朝食をガッツリ食べ、そしてマックに向かっています。

最初はなかなか続けるのがしんどく、「いつ辞めようかな」なんて考えていたのですが、まず3日、次に1週間、そして2週間・・・というように自分ルールを決め、続けていくうちに次第に習慣化されるようになりました。

今ではいつも自分が座る窓際の席（特等席的な？笑）があるのですが、そこが取られていると少し萎えたりします笑

世間がまだ動いていない時間に１日が始まるのはすごく気持ちが良いし、何より自信になります。そこで何をするかも確かに重要ですが、継続することで第一に自己肯定感が高まります。

とはいえ、やっぱり朝からやってる人はやってるな〜というのは感じます。いつも大体いるメンツは同じだったりします笑

無意識に意識したりしちゃいます笑
彼らも眠たい目を擦りながら、毎朝来ているんだろうなと考えると、俄然やる気が出ます。

自分のモチベーションになるという意味でも、朝活はやって良かったなと思います。皆さんも是非、試してみてください。まず１週間続ければ、また違った１日に出会えると思います。