道具もお金もかからない！今夜からすぐにでも始められる美容法『冷水洗顔』☆ 『小鼻の毛穴が小さくなった！』『肌のキメが細やかになった！』『ハリがアップ！』『ローションの浸透性がよくなった！』色々な効果が実感できます！！！

冬は、空気も冷たいので、余計な皮脂はでず、肌は引き締まった状態。
乾燥さえなければ、お肌のキメは整っているはずなんです。
でも気温が上がってくると、毛穴は開いた状態に。
皮脂の分泌も盛ん。
紫外線で肌表面はかさつく。
そして…水道をひねっても、でてくるのはぬるま湯。
お風呂に入ってまた毛穴が開いて…とにかく開きっぱなし。
これでは引き締まるヒマがありません！

そこで冷水洗顔です！

冷水洗顔の３つの効果！

冷水洗顔効果【１】毛穴引き締め♪

肌の血管や毛穴が収縮して、引き締まります。
暑くて開きっぱなしの毛穴、１日１回は引き締めましょ！

冷水洗顔効果【２】肌荒れ・ニキビ吹き出物鎮静♪

夏は肌に熱がこもりっぱなし。紫外線からのダメージも。
冷やして鎮静させて、肌荒れニキビ吹き出物を治まりやすくします。

冷水洗顔効果【３】肌のターンオーバーアップ！

肌は冷たいと感じると、温めようと血流がよくなります。
この働きでターンオーバー（肌の生まれ変わり）を促します！

この冷水洗顔、毛穴をきゅっと引き締めてくれるだけではありません。
肌は冷たいと感じると、温めようと血流がよくなります。
この働きによってターンオーバー（肌の生まれ変わり）を促してくれます！
（だから逆に寒く冷える時期には蒸しタオルが効果的♪）
さらには、冷水による鎮静効果も。
紫外線によってほてった肌やぶつぶつができそうな肌を、冷水が鎮静してくれるんですよね～。

というわけで、夏、お肌の元気がないなー、キメが粗いなー、ハリがないなー、と感じる方は、冷水洗顔を試してみて下さい♪

冷水洗顔のやり方

冷水作るが面倒～という方！

お水に氷を浮かべる…
たったこれだけの美容法でも、
「毎日続けるのが面倒」、
「氷が面倒～」という方も。
確かに。
疲れて帰ってきたときなどは、めんどくさくなっちゃいます。
また製氷器にお水を入れて冷凍庫に入れないといけないしね。(^_^;)

で、そんなメンドクサガリの私がしているのは、
『大きめの保冷剤』を使うこと！
お水を張った洗面器にボトンと入れて、その間にクレンジング
（まあ、歯磨きでもいいです！）。
しばらくすると、キンキンの冷水になっているので、保冷剤を取り出して、冷水洗顔。
終わったら保冷剤をまた冷凍庫に戻すのを忘れないでね♪

本当に、美肌の人っていうのは手間を惜しまないんです！
私のようなめんどくさがりは、キレイになるってわかっていてもすぐサボっちゃったり、『ええ？こんなことやってるの？』と驚くことも多い。
美肌の人は肌への愛情がすごくあるんですよね～。
見習わなくちゃです！

冷水洗顔後の肌は浸透力抜群！

冷水洗顔の後の肌は、浸透率も抜群なのです♪
ローションもいつもよりもたっぷりと浸透するはず。
手間を惜しまずにしっかり保湿しましょう。
冷水洗顔、いかがでしたでしょう？
私の住まいは都心のマンションなのですが、貯水槽が表にあるのか…
真夏は「ぬるい」というよりむしろ「あったかい？」
くらいのお水しか出てこないんです…
これじゃあ毛穴開きっぱなしです…泣。

そして実家の富山に帰ると、夏でも「超冷たいキンキンの水が出る!!!」と驚くーーー。
井戸水？って思うほど（フツーの水道です^^;）
だから、北陸の人は肌がキレイなのかしら？と思ったほど。
水って大事よね。

集合住宅の貯水槽からのぬるいお水の方は特に♪
キンキン氷水で引き締め洗顔やってみてください♪