気分よくする方法っていうのを見つけて🫧

しんどいなぁ😓ってある日

そんな時のために　

気分がよくなることをメモしてて📝

お風呂に浸かったり🛁

バラの香りつけてみたり

1個ずつ　それをやってく

それでも　うーんってなる時は

何にもしない😅

ただボーッとゴロゴロしてる

そんな日もある🫧🫧🫧