やわらぎ工房は、4月に開催される連続オンライン講座です。心と身体の両方からアプローチするセルフケアについて学んでいきます。

今回は、そのプレイベントとして、本編でのゲスト講師である、杉本哲朗さん（漢方臨床家）と稲葉通全さん（心と身体の調律師/ボディワーカー）をお招きして2回に分けてクロストークを行います。

心と身体ってどう繋がっているの？どんな実践方法がある？整えるってどういうこと？などなど

セルフケアのヒントをお聞きします。

▼やわらぎ工房note
https://note.com/and_ante/n/nf6d3b8e25743

「やわらぎ」とは、辞書で調べるとこんな意味です。
「やわらかくなる。 しなやかになる。 うちとけてむつまじくなる。」

全ての人たちがやわらかく、しなやかに生きていけるように。
とげとげした気持ちや痛みが少し穏やかになるように。
自分で自分を大切にできるように。
そんな願いが込められています。

この講座では、漢方、身体、医学、心理の専門家の方からのインプットとアウトプットを繰り返しながらセルフケアについて学んで、実際に実践していきます。

季節の変わり目になんとなく気持ちが落ち着かない、たくさん寝ても疲れやすい、気分転換やリフレッシュ方法が分からない、、
「病院に行くほどでもないかもしれないけど、なんとなく不調だな」というからだやこころからのサインに気付くことはないですか？

この機会にぜひ、セルフケアの方法を一緒に考えてみませんか。

どうぞ、お気軽にご参加ください！

◎こんな方にオススメ！
・セルフケアに興味がある人
・セルフケアを実践して日々健康的に過ごしたい人
・セルフケアの専門的な知識を学びたい人
・心と身体、両方のアプローチを試してみたい人
・自分自身と向き合いたいと思っている人

◎日時
2023年3月18日 20:00～21:00「漢方からのアプローチ方法を実践を考える」
2023年3月21日 20:30～21:30「身体からのアプローチ方法を実践を考える」

◎参加費
無料

◎定員
各回20名

◎実施方法
zoom

◎申し込み
ご参加把握のためpeatixよりお申し込みください。
▼3/18 「漢方からのアプローチ方法を実践を考える」

▼3/21　「身体からのアプローチ方法を実践を考える」

※もしくは運営までメールをお願いいたします。（gk.andante@gmail.com）

▼ゲストプロフィール
杉本哲郎　漢方臨床家

1985年生まれ。大学卒業後、大手建設会社に就職する。多忙な業務の中で、ココロにゆとりが無くなっていくことに気づく。その後、与えられた仕事をこなすのではなく、相手のお悩み（ニーズ）から治療方針をデザインしていく漢方相談という仕事に惹かれ、実家である漢方薬局に転職する。薬は身体が治るためのスイッチを入れるサポート役として捉え、人には元々、自分の身体を治せる力（自己治癒力）が備わっているという考えを基に、日々お悩みを抱えてくるお客様の漢方相談を行っている。最近では、鎌倉のお寺やオンラインなどでの講演活動も行っている。2019年 JAPAN HOUSE LONDONにてワークショップ開催。
HP：

心と身体の調律師/ボディワーカー　稲葉通全
1996年 大阪府堺市生まれ。
通全堂代表/ b{stoic所属パーソナルトレーナー
幼少期の複数のトラウマ体験から複雑性PTSDやうつ病などを経験し、独学で心理学を学びセルフカウンセリングや精神療法を実践し寛解。原体験から自身の感情や身体などアウェアネスとコンパッションを深めることが、人生の幸福度を高めると実感する。大学卒業後、宮崎県日南市に移住し廃校でサンゴの養殖事業/居場所事業で起業。 同時期にコーチングサービスを展開。その後心理と身体の繋がりに探究の裾野が広がり、鎌倉に移住し全米ヨガアライアンスRYT200を所得。身体や神経への探究をふかめる。現在は通全堂を開業し、心理、身体、神経のつながりを整えるパーソナルサービスを展開しつつ、都内でビジネスパーソンの不定愁訴のコンディショニングを行うb{stoicでパーソナルトレーナーとしても活動中。
note：https://note.com/michi178

何かご質問等ありましたらお気軽に下記にお問い合わせください。

合同会社&ante：gk.andante@gmail.com

みなさまにお会いできるのを心より楽しみにしております！