書く瞑想(ジャーナリング)
自分がわかりやすく優しくて気に入ってます。
今、注目されている瞑想なのかなぁ🤔

流行はわからないけれど
一押しのリラックス法👍👍
思考、感情がわかり、整うよ❣️
自分軸に気付けるよ❣️

https://note.com/andaralemurian/n/nf3842616f894