◇　心のレスキュー

緊急事態が起こった時は
とにかく心の動揺を抑えることが先決です。
　

出来る人は、
落ち着け　落ち着け　　
大丈夫　大丈夫　　
安心　安全　　　などと唱えながら深呼吸していれば
収まるけれど