-----------------------------------------------------------
　有料マガジン　価格1,500円
"自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法

　には、13本の有料記事(合計7,900円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　新型コロナの自粛生活や自宅療養で、足の静脈に血栓が発生して「エコノミークラス症候群(血栓)」の発症が問題化しています。
　長時間、座った姿勢のままなどで足を動かさないでいると、足の血の流れが悪くなり血管の中(特にふくらはぎ)に血のかたまり(血栓)が作られ、そこに痛みや腫れが生じることがあります（深部静脈血栓症）。
　血のかたまり(血栓)がはがれ、肺の血管につまると、胸が痛い、呼吸が苦しいなどの症状をおこします（肺塞栓症）。

　この、血のかたまり(血栓)の問題は、新型コロナのワクチン接種でも問題化しています。
　特に、アストロゼネカ性のワクチンの場合の、ワクチン接種後の血栓発生がニュースになっていますが、新型コロナに感染してしまうと、その数十～数千倍の血栓患者が発生することを考えると、ワクチン接種をしたほうが極めて安全ですね。

「エコノミークラス症候群(血栓)」の発症を予防する方法は
①脚を動かせる
　ウォーキングやスクワットなどで、ふくらはぎの筋肉を動かす。
②水分の細目な摂取
　私は2L以上/日　の水分を、細目に摂取しています。

　最近まで、左足のカカトの痛み(足底筋膜炎)で、地用距離ウォーキングがままならず、自力リハビリしてましたが、足の裏をかばう歩き方のせいか、ふくらはぎの筋肉が発達しすぎてパンパン(汗)。筋肉痛が発生して困りました。
　最近、やっと完治して、現在は歩数を増やして軽快なウォーキングを楽しんでいます。

-----------------------------------------------------------
　有料マガジン　価格1,500円
"自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法

　には、13本の有料記事(合計7,900円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」