寒暖差なのか花粉なのか、鼻水があまりに酷すぎて耳鼻科に行った週でした。アレルギー性鼻炎ではあるらしいので、いつかなんのアレルギー持ちなのか検査したい……。割と年中悩まされるんですよねぇ……。

　ところで私、記憶力に自信がなく、通院した時に先生から「どうでした？」と聞かれても「あれどうだったっけ」と毎回なってしまう……ということで、手帳に雑でいいから睡眠時間(忘れたらスクリーンタイムでスマホを起動していない時間を計算します)・その日やったこと・散歩をした日は歩数(ヘルスケアで確認します)をメモして、これまた雑に作ったエクセルの表に書いたものを画像として自分のスマホに転送し、先生に見せたり自分で振り返る材料にしたりしています。
　そういえば随分前は過眠っぽかった気もしたけど、たった数週間前の話なのか……となるなど、やっぱり自分の記憶力弱い……としょげましたね。また次の通院日まで同じようにつけていこうと思います。

　あとはnote、今週の私はやたら呟きが多かったですね。見返したら「よっぽど布団を変えられたのが嬉しかったんだろうな」「あー希死念慮出たなぁ」「この日はめちゃくちゃ傷ついたんだったなぁ」と思い出せるけど、なんだか上下に激しくブレた週でしたね(ちなみに、ここでもやっぱり布団のこととかが今週の出来事とは思えない)。
　一覧に邪魔かなぁとも思ったのですが、備忘録としては助かるので、残しておこうと思いました。

　では、いつものポケモンGOで〆です。