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【動画編集✕ライフキャリア】言葉×デザイン×動画で一歩を踏み出す女性を応援|ライフをキ…

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【動画編集✕ライフキャリア】言葉×デザイン×動画で一歩を踏み出す女性を応援|ライフをキャリアに|専業主婦から好きを仕事に|今の私にちょうどいい働き方を発信|無料相談はInstagramのDMへお願いします。

マガジン

  • 女性のライフキャリア

    女性の変化するライフスタイル、キャリアにコンプレックスを抱いてきた私が、【今の私にちょうどいい働き方】について書いています。

  • ワークショップ

    開催したワークショップの内容をまとめました。

  • 動画編集

    動画編集を始めた理由や実際に稼ぐこと、そして気づいたマインドについてを書いています。

最近の記事

自責思考にシフトして変化したこと

前回お話した 『もやもやの原因は他責思考の私だった』 の続きです。 ニュアンスをお伝えするのが難しいのですが、 前向きな意味で、 自責思考を取り入れての変化したことを 書いてみたいと思います。 自責思考とは自己の行動や状況について 責任を自身に求める考え方のことを指します。 物事がうまくいかなかった場合に、 他人や環境のせいにせず、 自分自身に原因があったのではないかと 反省する姿勢を持つことを言います。 相手に求めすぎていた他責思考の時は相手に求めすぎていた んだと

    • もやもやの原因は他責思考の私だった!?

      2月も半ばになりましたね。 先月、ワークショップをしたり、無料相談をしたり、 また私のお話をする機会もあったりしたのですが、 自分で考えていることを紙やPC上で文字にするだけでなく、 自分の口から話すことでより鮮明になる感覚を味わいました。 その中でそういうことだったのかと 腑に落ちる感覚があったので、 今回はそのことについて書いてみたいと思います。 【専業主婦・ワンオペ育児・転勤族】で、 身軽に動けない、先が見えないから もやもやしていると思っていたけれど、 本当の理由

      • 【やらないことリストを作ろう】ワークショップ

        前回の『やりたいことリストを作ろう』ワークショップに ご参加くださった皆さんありがとうございました!  【2024年やりたいことリストを作ろう】ワークショップ|tokoa| monica design (note.com) そのあとに、ディレクターとして大活躍中のまなださんより、 「やらないことリストのワークショップ」をしてほしいと リクエストをいただきました。 まなだ紗帆|note 個別にご相談を受けていますが、 「時間が足りない、追われている気がする」 というお悩み

        • 私のピボット型キャリア

          みなさん、ピボット型キャリアって聞いたことありますか? 一般的に「ピボット」と言えば、 バスケットボールでの動作が有名ですよね。 ボールを持っているプレーヤーが、 片足を軸足としてもう一方の足を動かすことです。 【ピボット型キャリア】 軸足を持ったまま、もう片足は身軽に動ける状態。 例えば、正社員を辞めて、 いきなりフリーランスになるのは 勇気がいることだったりしませんか? でも、今の状況を続けながら 違う世界に踏み出すことができたら ちょっと面白いと思いませんか?

        自責思考にシフトして変化したこと

        マガジン

        • 女性のライフキャリア
          8本
        • ワークショップ
          2本
        • 動画編集
          15本

        記事

          【2024年やりたいことリストを作ろう】ワークショップ

          はじめてワークショップを開催することになりました。 参加される方や参加できなかった方に向けての資料として 今回はnoteに記録してみようと思います。 テーマは『2024年やりたいことリストを作ろう』です。 実際に思っていることを書き出す=言葉にすることで 自覚していなかった心の声を聴いてみましょう。 2024年の5月26日に、星が牡牛座から双子座に移動。 双子座は2つのことを意味する。 仕事を2つ(2つ以上)持つ時代、 ますます副業が奨励される時代へ。 自分の可能性

          【2024年やりたいことリストを作ろう】ワークショップ

          2024年のご挨拶と自己紹介

          こんにちは。 monica designのtokoaと申します。 昨年は、動画クリエイターとしてnoteを書き始め、 副業から開業届を提出。 リアルな売上だったり、マインドの話、 苦悩したことも書かせていただきました。 後半は、女性の変化するライフキャリアに 興味を持ちコーチングの勉強も始めたりと 変化の大きい年となりました。 皆さま、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 2024年のスタートということで 改めて自己紹介をさせてください。 自己紹介私は、結婚、転

          2024年のご挨拶と自己紹介

          大人になると卒業って…自分で決断するものなんだね

          毎年、手帳に今年の目標とやりたいことリストを書くのですが、 それを辿っていくと一年前の気持ちを思い出しました。 一年前には想像できなかったことが起きたり、 自分では想像していなかった未来に辿り着きました。 ひとつ仕事をするにも自分で選んで決めた。 そんな経験を積み重ねた先に、卒業がやってきました。 みなさんは、自分で卒業を決断したことはありますか? よかったら最後までお付き合いください。 大人になると卒業って…子どものころは、小学校は6年で卒業、中学校は3年で…と 何

          大人になると卒業って…自分で決断するものなんだね

          振り返りで自分を知る!失敗と展望と

          こんにちは。小山あお、改めtokoaです。 この度、他のSNSと名前を統一することしました。 どうぞよろしくお願いいたします。 noteを書きたいと思っていのですが、 書くということができないほど忙しくなり、 やっと今書くことができています。 今回は、振り返ることって必要?を検証。 2023年の後半を振り返った結果、 どんな変化があったのか書いてみたいと思います。 よかったら最後までお付き合いください。 7月 大型案件を手放す2023年の2月は、確か売上が2000円だ

          振り返りで自分を知る!失敗と展望と

          人生をデザインする

          動画編集をしている先輩に聞かれました。 「あなたはどんな人生を歩みたい?」 「どんな仕事をしたい?」 なら答えられたと思いますが、 人生についてと聞かれると答えられませんでした。 仕事のビジョンも大切だけれど、 動画編集を続けていきたいなら 『自分の人生について』考えたほうがいいと言われました。 そして、ちょうどこの頃 『スタンフォード式 人生デザイン講座』という本を読みました。 今回はそこでなるほどと思ったことを書いてみたいと思います。 ライフデザインに興味のある方

          人生をデザインする

          【母親の呪縛】いい母親じゃないとだめですか?

          前回、女性の生き方とライフキャリアについて 私なりに感じていることを書きました。 読んでくださったみなさま、 ありがとうございました。 今回は、女性がぶつかる壁のひとつ、 母親になってからの期間をフォーカスして 書いてみたいと思います。 子どもを出産して、自分で意識をせずに 「いい母親になろうとしていた」と思ったことがありました。 母なら当然という思い込みがどんどん強くなって、 すべて子どものために捧げようとしていたんですよね。 そしていつしか、 私って家族の犠牲者

          【母親の呪縛】いい母親じゃないとだめですか?

          女性の生き方とライフキャリア

          9月ももう半ば、今年も残り3か月と半分。 年齢を重ねると時の流れがますます早く感じます。 9月は、「女性の生き方とライフキャリア」について 書いてみたいと思います。 自分には大きなコンプレックスだったことも 他人から見れば違ったりすることってありますよね。 先日、グループコーチングに参加して感じたことや 誰かの力になれたらという想いを中心にお届けします。 キャリアコンプレックス女性は、結婚・出産・子育てなどの環境の変化とともに 働き方も変化せざるを得ないことも多いので

          女性の生き方とライフキャリア

          祝10万達成!今こそ”時間管理マトリックス”③結果

          まだまだ暑い日が続いていますが、 子どもたちの夏休みも終わり 通常の生活に戻るよという方も多いのではないでしょうか。 前回、前々回と時間管理の見直しをして、 今月は大きく舵を取りました。 祝10万達成!今こそ”時間管理マトリックス”①分析|小山あお (note.com) 祝10万達成!今こそ”時間管理マトリックス”②実践|小山あお (note.com) どんなことをして どんな変化があったのかということについて 今回は書いてみたいと思います。 時間管理術や女性のライフ

          祝10万達成!今こそ”時間管理マトリックス”③結果

          祝10万達成!今こそ”時間管理マトリックス”②実践

          お盆に台風が日本を直撃。 みなさん大丈夫だったでしょうか。 前回の時間管理についてお話ししましたが、 具体的にどんなことを始めたのか 書いてみたいと思います。 祝10万達成!今こそ”時間管理マトリックス”①分析|小山あお (note.com) 【1】スケジュールにゆとりを持たせることで、①の案件+②の勉強を同時に!緊急度と重要度の高い①の案件、 優先順位が高い中ほんの少し余裕があると 勉強しながら取り組むことができますよね。 少し前に YouTube編集で、2つのカメ

          祝10万達成!今こそ”時間管理マトリックス”②実践

          祝10万達成!今こそ”時間管理マトリックス”①分析

          8月に入りましたね。 みなさん暑い日が続いていますが、 体調など崩されていないでしょうか。 以前、電車で倒れてしまったトラウマから ドキドキする季節だったりします。 食欲がなくても、栄養はとるようにしたいですね。 さて、8月は「時間術」について書いてみたいと思います。 もうすぐ動画編集を始めて1年が経つのですが、 なんと7月の稼働売上が10万円を超えたのです! 嬉しい反面、また大きな課題が現れました。 2か月前にも見直しして改善された結果、 次のフィードに入ったと感じ

          祝10万達成!今こそ”時間管理マトリックス”①分析

          スキルなしの私が既に持っていた?意外な武器③小さな目標をクリアする習慣

          前回、前々回からの続きです。 『スキルなしの私が既に持っていた?』第三弾、 小さな目標をクリアする習慣について 書いてみたいと思います。 本当に小さなことで誰にでもできることですし、 もう実践しているよという方も多いかと思います。 日常の家事などでも取り入れやすいことなので、 興味のある方は、ぜひ最後までお付き合いください。 【買い物メモ】から始まった習慣とっても小さなことすぎてすみません。 みなさん、買い物のときメモは持っていきますか? 私は持っていきます! 冷蔵

          スキルなしの私が既に持っていた?意外な武器③小さな目標をクリアする習慣

          スキルなしの私が既に持っていた?意外な武器②影響を受けやすいを逆手に取る

          こんにちは。暑い日が続いていますね。 今年は夏祭りが早くも開催されているようですね。 前回に引き続き、 スキルなしの私が既に持っていたのでは!?第二弾 影響を受けやすいことを逆手に取って、 軽やかに一歩を踏み出すことについて書いてみたいと思います。 スキルなしの私が既に持っていた?意外な武器①営業の成功体験|小山あお (note.com) 自分ではマイナスだと思っていたことを プラスに転換してみようという感じです。 自分軸という言葉に興味のある方や、 プラス思考につい

          スキルなしの私が既に持っていた?意外な武器②影響を受けやすいを逆手に取る