おはようございます、アオバです。

今朝はウォーキングをしました。

とある本で朝に２、３０分のウォーキングがいいと書いてあったので。

本なんて読まなくても、ウォーキングが体にいいことは分かっていたんですけどね。

でもやってなかった。

時間はいっぱいあるのに。

今朝、一念発起して、家を飛び出して見ました。

そうしたら。。。

気持ちいい。

清々しい。

そうなることも分かってはいたんですけどね、
想像の３割増しぐらいで気持ち良かった。

もっと早くやればよかった。後悔。

知っている、分かってると実践してるは違う。
全然違う。当たり前だけど。改めて実感しました。

今朝は天気が良くて、朝焼けを見ることができました。
（noteのトップ画像は今朝の朝焼けです）

新しい朝。

毎日何気なく迎える朝がなんだか特別に感じることができた。

おかげで今日一日が特別に感じられそう。

目標、一週間。

一週間は続けたいな。

３０分じゃなくても、１０分でも５分でも。

新しい朝を実感できるようにしたいです。