NLPを学んで気づいたこと
何か作業しているが、暇に感じると何かしら埋めたくなる行動があると認識したこと。
例えば、無音でスマホを触っていて、ふとYouTubeの音楽を流したり、テレビをつけたりしていたな。つまり、暇や隙間を埋める作業していた。時には逆のこともしてみようと思った！