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HSS型HSP￤繊細な自分を優しく受け止めよう🌸HSPは個性で素敵なもの￤夢は、お気に…

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HSS型HSP￤繊細な自分を優しく受け止めよう🌸HSPは個性で素敵なもの￤夢は、お気に入りなモノたちに囲まれた家でお仕事をして暮らすこと￤SHElikes受講中
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2023年キャリアチェンジ叶えるぞ

あお。さんが企画してくださった「2023年キャリアチェンジ部」に この度参加をさせていただくことになりました！ あお。さんのキャリア部目標フォーマットに沿って書き出してみました！見出しがないと考えがまとめられない私にとって、すごく有難いフォーマットです…あお。さんありがとうございました！ 今年の目標をここに宣言し、頑張っていきたいなと思います。 あお。さん声をあげて企画してくださりありがとうございます🌷 ▼あお。さんの素敵な記事はこちら 【2023年の目標】・年内中に

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    • 自分の二面性が苦しい。

      ※注意 今回のnoteは、ちょっとだけ愚痴っぽいです。 私はHSS型HSP。 自己診断だけれど、確信がある。 人一倍繊細で刺激に弱いけど、チャレンジが好きで刺激的なことをいつも求めている。 刺激を求める⇒疲れる傷つく⇒でもまた刺激を求める⇒疲れるを繰り返す。 活動的なときはワクワクした気持ちのまま日々を過ごす。毎日がきらきらと輝いていて、発見が沢山ありインプットが止まらない。毎日笑顔で過ごせる。 でも途端にぷつん、と糸が切れたように思考が停止してしまう。あんなに楽しか

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      • 書く習慣Day01#今抱いている目標や夢

        書く習慣シリーズ2023年から 再スタートをします！ というのも12月に書いていた時は、自分でお題を決めてしまっていました。 その日ふと思った事とか、感じた事を残していたんですが…いしかわゆきさんの書く習慣って最後のページにお題が載っていたんですね。 と、いう事で今日から書く習慣ゆるゆる最後まで投稿していこうとおもいます！ よかったら覗いてみてください。 🥞今抱いている目標や夢🥞 それは… スラッシュワーカーの働き方で、自分のスキルで人の役に立つ！ スラッシュワ

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        • “できたことリスト” 笑顔で一日を終える。｜書く習慣#Day11

          一日のスケジュールをたてるなかで 「want to リスト」や「to do リスト」がある。 私は、頭で組み立てる事が苦手だ。 だからこそ「やりたいことリスト」「やることリスト」で一日を進めていくことは大切だと思う。 しかし、私はこのリストが合わなかった。 なぜかというと「今日も出来なかった」と 落ち込みまくってしまったからだ。 起きてすぐ時間はたっぷりある。 今日一日の自分の動きを想像し こうしたい、ああしたいと 私もたくさん浮かぶし書いてきた。 だが人生そう上手く

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          憧れに囚われず、今の幸せを確認していきたい。｜書く習慣#Day10

          ここ1年は凄く働き方に悩み、 見つめ直した年だった。 新卒で入社した会社に勤めてまる5年がすぎた。 がむしゃらに会社に慣れた1年目。 できる後輩と自分を比べて辛くなった2年目。 やりたかった部署に異動になり リスタートを決意した3年目。 周りが結婚したり暮らし方や 世の中の情勢に不安になりはじめた4年目。 人間関係に悩み体を壊して働き方に 疑問を抱きはじめた5年目。 そして、同世代で活躍している人たちへ 憧れてキャリアを考えはじめたこの1年。 自分でいうのもなんだが

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          憧れに囚われず、今の幸せを確認していきたい。｜書く習慣#Day10

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          読書記録。「魔女たちは眠りを守る」｜書く習慣#Day9

          ぽよさんがnoteに書いていた 「魔女たちは眠りを守る」を最近読んでいる。 ▽紹介されてた記事 村山早紀さんの作品に触れたのは、今回が初めてだ。 初めて読んだのに、どこか懐かしい。 ぽよさんが話してた感想を、しみじみと感じながら今読み進めている。 村山さんの描写、特に言葉選びかな。 凄く好き。 私は、魔法やファンタジーの世界が好きだ。 大人になって、少しずつ本を読むことが増えた。 小さい頃は、活字を読むことが苦手で、漫画の世界に生きてきてしまった。 でも、改めて感

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          読書記録。「魔女たちは眠りを守る」｜書く習慣#Day9

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          １週間チャレンジ達成。｜書く習慣#Day8

          1週前から始めた書く習慣。 文章をまとめたり、言語化は苦手だ。 いまもそこまで得意では無い。 でも気づいたら7日間続けられていた。 忙しい日もあった。 日付が変わるギリギリに投稿したこともあった。 でもこうして続けられることができた。 私はとんでもなく飽き性。 やる！と決めたことをやりきれたことは少ない。 結局自分に甘い部分があり、 「今日はいいか」となることが多い。 そんな私でも続けることが出来た。 何も特にたいそうな記事では無い。 文章もたどたどしいと思う。

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          １週間チャレンジ達成。｜書く習慣#Day8

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          読書記録。「西の魔女が死んだ」｜書く習慣#Day7

          最近読み終えた本の感想を記録する。 有名な本なのでタイトルを知ってる人も多いと思う。 「西の魔女が死んだ」 ストーリーとしては、まいという女の子が、田舎のおばあちゃんの家で過ごした、あるひと時の話。「魔女修行」として過ごす日々のなかにつまった、あたたかいものに触れる素敵な本だった。 おばあちゃんの言葉のあたたかさや、大切にしたい考えがつまっていた。 前にYouTuberのCHOKIさんが 動画でこの本のあるセリフを紹介していた。 それがきっかけで気になって読んでみた

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          読書記録。「西の魔女が死んだ」｜書く習慣#Day7

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          いい緊張を経験した話。｜書く習慣#Day6

          今日は自分を褒めたい。 なぜか。良く頑張ったからだ。 月初からずっと胃を痛めていた。 なぜか。 朝礼で1分スピーチをしないといけないからだ。 私は人前で話すことが苦手だ。 話してるうちに終着点が分からなくなる。 今何を話したくて話し出したのか。 どう締めくくりたいのか。 この話は、聞き手の為になっているのか。 言葉は適切だったか。 色々と振り返ってしまい 発表、スピーチ、会議での意見など 自分に視線が集中する機会が大の苦手だ。 話したいことは１週間前には決めていた。

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          いい緊張を経験した話。｜書く習慣#Day6

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          食事を丁寧に味わう。｜書く習慣#Day5

          Instagramにいる名言セラピー 「ひすいこたろう」さんが紹介していた マインドフルネス習慣のワークが面白いなと思った。 内容は、レーズンを丁寧に味わうというもの。 1分間レーズンを丁寧に観察し、 視覚、嗅覚、触覚、聴覚など レーズンに集中するらしい。 どんな見た目だろう。 なんでこのレーズンを選んだんだろう。 キラキラしていた、形がいいと思ったなど。 何でもいいらしい。 その後、口の中に入れて 舌で転がしながら2分間じっくり味わう。 そして最後ゆっくり噛み、食

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          食事を丁寧に味わう。｜書く習慣#Day5

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          日曜日の夜って憂鬱。｜書く習慣#Day4

          日曜日の夜ってなんでこんなにあっという間なのだろう。朝なんて来なくていい。 ずっと夜でいてほしい。 おしりに根っこが生えたみたいに動けなくなる。色々休み中にしたいなぁと考えていても、半分も終わらないくらい、何も手が付かなくなる。 月曜日が果てしなく遠くあってほしい。 毎週そう願ってしまう。 なんで仕事に行くのが嫌なんだろうな。 私が思うに、家が安心する場所だから。 苦手な人に合わなくていいから。 ゆっくり好きなことして過ごしたいから。 その3つな気がする。 仕事内容は

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          日曜日の夜って憂鬱。｜書く習慣#Day4

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          言葉を当たり前に届けられる確証ってないよね。｜書く習慣#Day3

          最近推しが卒業を発表した。 正直、実感が湧かない。 もうあと少しで、姿が見られなくなるなんて。 いつか実際に会えるんじゃないか。 いつまでも応援の声を届けられると。 まだまだこの当たり前が続くと思っていた。 私は今まであまりファンレターを送ったり、コメントをしたり積極的に行わないファンスタイルだ。 つまり認知されたくないオタク。 存在は知られず細々と見守ってたい。 でも最近KPOPアイドルを見ていると、デビュー間もないメンバーが脱退することをニュースで知ることがある。

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          言葉を当たり前に届けられる確証ってないよね。｜書く習慣#Day3

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          人に出会う奇跡って。｜書く習慣 #Day2

          日常で出会ってる人。 たまたますれ違った人。 車ですれ違った人。 同じ職場の人。 SNSで繋がった人。 人と人が出会う確率って何億分の一らしい。大好きな平成フラミンゴの二人が動画で話していた。 日常で話してる人の存在って当たり前だ。 当たり前すぎて、一緒に居すぎて、たまに嫌いなところが見えて離れたくなって、でも大切さが分かって、優しくしたくなったりする。 私ってすごくワガママなやつだと感じることがある。 私は、人生リセット症候群だ。 ふと、全てを無くしたくなる。

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          人に出会う奇跡って。｜書く習慣 #Day2

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          アウトプットする。｜書く習慣 #Day1

          アウトプットは苦手。 言葉にするのが苦手。 だから自分の意見を言ったり、人前で話すことが苦手。SNSは、例え書いても消すことができる。 自分が発した言葉に、対して私は何かと後悔することが多い。この言い方良くなかったな、とか。嫌味に聞こえたかな、とか。自慢ぽかったかな、とか。伝わりにくい例えだな、とか。 話してた言葉を見返した時、自分の文章力の無さを痛感する。だから苦手。 その反面、文章を書けるようになりたい、とも思ってる。話が上手になりたい。 気持ちを言葉にできる人

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          アウトプットする。｜書く習慣 #Day1

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          前髪で自分を守っていた話。

          目をあわせたくない。 顔を見られたくない。 話しかけないでほしい。 いつの間にか、長い前髪を盾にして 職場で自分を守るようになっていた。 生まれて24年間。 ずっと前髪は短く過ごしていた。 でも今の私は、前髪は顎の長さまである。 きっかけは、約1年前。 新卒から入社した今の会社。 5年が過ぎてきた頃、職場の上司の態度や発言への嫌悪感、繁忙期ゆえの残業の日々。友人との喧嘩。 基本人と揉めず平和志向。 争いごとにめっぽう慣れてない私にとって、今までに無いストレスが重なり、

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          前髪で自分を守っていた話。

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          SHE朝活コミュニティに参加した話。

          SHElikesに入会して、一週間。 とりあえずは、気になる分野を つまみ食いして過ごしてみている。 そのなかでコミュニティや、 イベントアーカイブを見ている時間。 どうしても今の職場に向かうと ネガティブマインドが膨れてしまう。 その気持ちを、前向きに向けられるので好き。 その中でも、聞いてて楽しかったのが 朝活コミュニティさん達の 朝活を初めての変化の話。 コミュニティって聞くと、 どうしても人見知りが発動してしまう。 新入りさんの事、迎えてくれるのかなぁ〜と

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          SHE朝活コミュニティに参加した話。

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