ダイエット日記44日目

笠井　葵

体重65.7㎏（前日より100g増量）

朝　なし

昼　オートミール雑炊、冷や奴、納豆、野菜くず

夜　ご飯、鯵の焼き魚、カブと豚肉の炒め物、なめこの味噌汁、野菜ジュース、サラダ

運動　なし

明日から少しずつ踏み台昇降再開しよう！

野菜ジュース
夜
サラダ
昼

#ダイエット日記
#44日目

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