体重66.3㎏（前日より100g増量）

朝　なし

昼　人参くずたっぷりチキンカレー、オートミール雑炊、冷や奴、納豆、目玉焼き🍳

夜　キャベツと豚肉の麺、野菜ジュース

運動　踏み台昇降1セット

今日はお昼寝がゆっくりになったので久しぶりの麺♪
美味しかった🤤
また少しずつ顔晴ろう！

#ダイエット日記
#16日目