ダイエット日記19日目

笠井　葵

体重65.2㎏（前日より200g減量）

朝　なし

昼　オートミール雑炊、冷や奴、野菜くず、目玉焼き🍳

夜　ご飯、焼き肉（かしら、豚タン、ホルモン）、春キャベツと豆腐のスープ、野菜ジュース

運動　今日は怠さとお腹の痛みで特になし。また明日から顔晴ろう！

野菜ジュース
夜
焼き肉用の肉
昼

#ダイエット日記
#19日目

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