上がり落ち　上がり落ちと　波を繰り返す

とどまることのない揺れ　流れ　動き

時に大きすぎる波に飲まれて　溺れて喘いでいる

バシャバシャと落ちることを恐れて抗うのか

飲まれるままに沈み　その恐怖と苦しみに全身で潜っていくのか

どちらも選べる　どちらでもよい

波に抗い続けている限り　同じところでずっと闘い続けることになる

だけれど飲まれるままに沈みゆく先は

冷たい闇の中、広い世界が見えてくる

静寂の中で自らの呼吸に耳をすませ　取り巻く闇に包まれている間

わたしは何もしなくていい　何も考えなくていい

波に揺られ波を感じて　流れていけばいい

今はゆだねて任せればいい