今日は日曜日なのでなんでもない日記のようなものです。

年も明け、年末年始も終わりて日常を過ごしているのですがなんだか最近ぐっすり眠れているような気がします。

中途覚醒で、朝の4時頃に起きるのがデフォルトだったのですが、最近はそれがない。朝起きた時もわりと疲れは取れているような気がする。

なんだか肩の荷が降りたんだかなという気がします。去年はまだコロナ禍の最中で、自粛の流れの中で張り詰めた生活でもあり、そこからの緩和があり、また生活が変わりました。

変化はストレスであるので、緩和はポジティブなことではあるのですが、ストレスにもなっています。

コロナ禍に始めたいろいろなことも、緩和による昔の生活が戻ってきたことで時間が足りなくなって、やることが多くて疲れたなぁという感じでありました。

それも今年になって、なんかもういいやと思い始めて、むしろこれまで頑張ってきた分、本当の意味でゆっくり過ごしてもいいのかなと思うわけです。

そうすると、ストレスも減り、睡眠も良くなるみたいなことなのですかね。

昨日は久しぶりに友だちと桃鉄をしたらほんわかしててちょうどいい時間だなと思いました。おそらくこういう時間が大事になる一年になりそうだな〜

まぁゆるゆるといきましょう。それではみなさん良い日曜日を！