ありがとうは健康にいいというお話しです。

今年に入ってから何に対してもありがとうという気持ちで接する様に心がけていますと、ここ数年で一番体の調子がいいのです。

私の場合は夜仕事から帰って、お風呂に入った後で落ち着くタイミングでその日一日の感謝の気持ちを振り返るようにしています。

一日の終わりに気持ちをリセットする事で気持ちよく睡眠に入る事が出来ます。
また、朝の目覚めも良くなりました。

すると、睡眠の質が上がった事で、日中の作業性も上がり、ストレスを感じる事も少なくなり、今まで苦手だった人と接する時にも余裕が生まれて、むしろありがとうと心から感じられる様になりました。
そしてまた夜になり一日をありがとうで締めくくります。

ありがとうは体が快調になるスパイラルを与えてくれます！
まずは自分の為にありがとうを心がけてみてはいかがでしょう？
すると周りの方へもいい影響が伝染し、素晴らしい空間が広がると思います！