筋トレを始めた方のファーストステップ

筋トレをダイエット目的でスタートしよう！という人。 なんとなくでも筋トレを始めた人。 パーソナルトレーニングに通うか、自分でやろうか考えている人。 そんな筋トレを始める方に必ず最初に意識してほしい事を説明させてください。読んで必ず損はありませんし、これは無料でお届けします。 結論だけ先に言うと、痩せにくい人でも痩せるためには姿勢を意識すること、効率よく筋トレするには姿勢がかなーり重要になってくるということ。 （見た目もきれいになりますもんね！とかそんな単純な話ではない！）