Arika
今を生きるヒント∞ 不定期更新中
大切なあなたへ。ブログ「そのままでいいよ」より抜粋した“読むだけで癒される”ことだまセラピーメッセージ集
日々の戯言や気付きをまとめたもの。
毎月開催している「私を満たすマインドフルネス瞑想会」で生まれた謎のキャラクター、ヒゲおじさんのナンセンス漫画ですw
毒舌、棘あり、自由気ままなピリ辛姐さん日記。 スパイシーなのがお好きな方限定。叱られたい人集まれー
／ オトハルpresents「姐さん日記」 毎週金曜 午後6時ごろ ＼場所は ◉オトハルFacebokページ https://www.facebook.com/otoharu/ と、 ◉姐さん公式instagramにて！ https://www.instagram.com/anesannikki/ noteじゃなくてすみません！！！！！ =========== ところで、オトハルってなに？ そ、そうですよね。 「オトナ思春期をデザインするプロジェクト」 略して
「こころの声に気づくと夢がむこうからやってくる」 〜がんばらない夢の叶えかた〜 心の声をきいて人生を変える８つのポイント バリバリの成功哲学はちょっと苦手。 だけど、自分らしい人生にシフトしたい。 いくつもセミナーに通ったり 何冊も自己実現や引き寄せ本を読んだけど、 いまいちピンと来なかった。あまり現実が変わらなかった。 でも。 楽しく、夢を叶えたい、と思っている「あなた」へ。 「あなた」は「あなた」の夢を叶えたがっています。 ～～～～～～ 仕事は順風満
サンクチュアリ出版さんでの トークイベントが決まりました((；ﾟДﾟ)))) 4/28（木）夜7:30〜 「こころの声に気づくと夢がむこうからやってくる」 http://goo.gl/bQLVs0 自己開示は超苦手ですが 初めて踏み込んでお話しします´д` ;
なんで感じちゃいけないの？ 痛み、悲しみ、恐怖、怒り。 マイナスの感情もすべてあなたのもの。 かけがえのない、あなたの一部。 わたしをわかって！と叫ぶあなた自身。
恐れているのは、親でも友達でも上司でもカノジョやカレでもなく、【自分】。 自分の素晴らしさに気づいてしまったら、今まで妙な隠れミノをかぶり、ダメなふりをして生きてきたことが勿体なくて、今さら気づきたくない。だから「がんばる」の世界からわざわざ抜け出さない現象が発生しちゃう。
【怒りについて】 何か（対象）に対してぐわ〜っ！！！と怒りがわいてきたら、それはまぎれもなく、女性なら子宮、男性なら肚が、アナタの、あなたによる扱いにハラを立てている証拠。それがようやく腑に落ちてきた。 思いの丈を紙に書く、PC入力する、 時に正直に伝えることで対処する。
何かが起きたあと 少しして ふと振り返ってみると あぁ、あの時は イライラさせられたけど ベストのタイミングで 起きていたんだな、とか 上手くいかなかったけど かえって良かったかもしれないな とか もっと良いタイミングで 巡ってきた！とか そういう事っていっぱい あるような気がします。 というより、 人生はそれでしかない と思うのだけど 例えば その時の自分の気持ちを ゆっくり咀嚼して 味わってみると 「そうならなかった
ものすごいブログへのアクセス数からの・・ 怖気づくココロと向き合ってみた件。 そしてトークイベント的なもののプチお知らせも。 【怖気づくココロと向き合ってみよう】 http://ameblo.jp/heartwilltell/entry-12134653480.html
昨晩アメブロにアップした記事が過去最高のスピードで 「いいね！」されています。 こっちで書くと長くなるのでリンクシェアします。 必要な人に届きますように。 【好きになる相手をまちがえている】 http://ameblo.jp/heartwilltell/entry-12133627720.html
嘆いたり 愚痴を言っている人を 放っておけない人がいます。 その人は、 「かわいそうに見える人」に ナントカしてあげることで 実は、自分のことを 救っているときがあります。 自分の正しさの定義 自分の経験値 自分のやさしさ を、披露、提供することで 自分を満たしたり 自分の立場を確認したりする。 もちろん、相手によっては 喜んでもらえることもあるし 求められていたらなおのこと
人の活躍が気になるとき 不安な気持ちや考え、 自分を責めるような思いが 頭のなかを 渦巻いているかもしれません。 自分だけ置いて行かれるんじゃないか みんなから引き離されている気がする 自分だけ損している気がする あの人ばっかりうまくいって もっとなんとかしないといけないんじゃないか こんなに頑張ってるのに（結果がでない） 言わずもがな、 私が↑のようなことを考えていたときは さらに 「そういう思考にとらわれてはいけないのだ！」 「そんなのは低次
絵本の進捗のお知らせです！ 先日「あんふぁん春フェス」にて発売前の超プレプレイベント、 さんびきのこぶた読み聞かせコンサートがありました！ 動画もアップしましたので良かったらご覧ください。 http://ameblo.jp/heartwilltell/entry-12129767840.html
突然ですが、あなたにとって 柄にもないことって何ですか？ 柄にもないこと、の中に 本当はやってみたり、 行ってみたいところはないですか？ そもそも「柄にもない事」って なんなのでしょうね。 ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ 柄にもないこと ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ ～ジャッジから解放された私になる～ マインドフルネ
何が引っかかっているの？ だとしたら、どうしたい？ 本当はどうだったらいいの？ そうした時に、ワクワク感や テンションがアガる感じはある？ 普段見過ごしてしまう小さなことも 大切な一歩も、重さを同じに扱う。 普段の小さな今ココの積み重ねが未来だから。 自分の内側の声、感覚、感情を しっかり聞いてあげること、 感じてあげること。 その不安や不快感や 言葉にならないモヤモヤが 一体どこから来てるのか。 感じることを、恐れなくていい。 フタをして
